呼吸训练完成，接下来就正式进入到第二阶段的训练了，也就是身体训练。而那张牛皮纸，正是一份图鉴，记载了从丹田冲出气海游径奇经八脉的过程。
说到底，说是一份训练计划，倒不如说是一份先天功法的入门修炼秘法。
想清楚了这一方面，王蒙还是很激动的。毕竟前世的武侠小说有记载的多数便是那些内力修炼有成的内家高手，他们潇洒，他们孤傲。独自站在世界的中心，说一句，世界这么大，竟然找不到对手。我勒个去，帅爆了。
而如今，可以直接接触到最高层的先天功法，学成之后可以直接凌驾于他们之上，这，这·······这种走捷径的事早和我说嘛！多划算，早说我就不会拒绝了，占便宜啊，有便宜不占王八蛋啊。
要知道，当初那个岩洞探险，就是因为打折，划算呀！
当然，就是因为占小便宜才嗝屁的！不过，他从没觉得这是不好的习惯。
至于危险？我可是天纵之才，岂是那些庸才可比。当然，看了一眼老刘，想了想还是把他儿子从“庸才”里面划了出来，算是有些才华，但肯定是比不上我的。这么重要的功法，需要的自然是绝顶天才。
而恰好，我就是那个人。
王蒙真是敢想，不过你别说，这么一想真的是轻松多了。连连叫道：“快快快，接下来训练什么？”
刘易阳有些诧异王蒙态度的转变，当然如果他知道王蒙所想的，他一定会打死他的。
刘易阳郑重地拿出贴身放了许久的牛皮卷，缓缓打开了来。只见一幅幅千奇百怪的姿势图呈现了出来。
有的在原地打坐，双手却背过来摸到了肚脐眼；有的单手支地，一脚脚尖指天，另一只手和脚抓在一起，形似一只待射的弓箭；有的把两只脚架在肩膀上，双手按住脚背。
王蒙脱口而出：“这不会把街舞和瑜伽组合在一起了吧？”
“街舞和瑜伽是什么？”刘易阳有些莫名其妙。
“呃，没什么，是我们老家练得一种舞蹈。”
“是吗？你练过？这太好了，你跳来看看。”
你别说，王蒙还真练过，而且还拿过学校街舞比赛的亚军。用他的话说：“追妹子，靠什么？帅呀！长得一般，家境普通，靠什么追妹子？跳呀！”
虽然有些无赖理论，但是他的校花女朋友就是这么追上的，也没得说。
至于瑜伽，这是门选修课。不过，如果不是因为当时在追女朋友，打死他也不会选这么娘的课。
好在这两样基础都还在。他嘴里唱着bbox，即兴发挥上了一小段舞蹈，其中特别包括了图鉴里面那个弯弓动作。
不得不说街舞的确观赏性很足，加上王蒙自己可以用bbox配乐，看的刘易阳差点跟着扭了起来。
尴尬的咳了两句，点头道：“不错，你这个基础很好，可以免去很多时间。这是你们家乡特有的舞蹈吗？看起来挺有意思的。”
王蒙只能点头称是，刘易阳随即表示有空去他的家乡瞧瞧，王蒙心里翻了个白眼。然后将中指伸给刘易阳看，表示这是家乡欢迎贵客的意思，对此，刘易阳自然十分高兴。
不过话说回来，虽然有些动作对于王蒙很简单，有的却实在变态！
比如有个动作他怎么都学不来。将头一直向后仰，一直到脑后碰到脚后跟。还有就是劈叉什么的。前世他从小就练，骨头分得开，这一世的身体虽然不大，但是人高马大，骨头偏硬，一练就钻心的疼。
所以这些动作还得重练，但是时间又紧，刘易阳可不给他慢慢适应的机会，直接按上去硬来了。
“师父，腰下到极点了，不能按了。啊·······疼疼疼疼，轻点轻点轻点，啊·······”
“不行了，这个角度到位了，再下就断了。啊·······要死要死要死，啊······”
刘易阳还真没见过这样的弟子，要不就是性格坚毅的自己忍着，要么直接不敢练，哪有一边练还一边念念叨叨的。简直像一群苍蝇一样的没完没了。
一个恶从心起，直接给按到底了。终于一声惨叫，聒噪消失了，世界安静了。
命不该绝啊！这一按，给他眼泪都按出来了，但是这个劈叉总算是练好了，接下来巩固一下就可以了。
可以说，这个图鉴对于这个世界的人来说可能是最难练的部分，毕竟没有一个系统的练习体系。但对于王蒙来说只需要巩固基础的东西就可以了。仅仅一个月，除了最后两幅图鉴，他已经基本掌握动作要领。
而这两幅动作并不是普通动作，甚至说在街舞里面也算是很难的动作。
一处是后颈天柱穴到头顶百会穴的经脉，这个动作需要以头顶地，双手摸膝，双腿叉开，在不能得到支撑的情况下自然旋转，这个动作可以保持百会清明，有利于这段经脉的逆冲。
这段虽然暂时没有练成，但也只是时间问题了。
而最后一处是正常的打坐，稍微不同的是双手捏莲花手印，这段是百会冲脑内灵海，这是最后也是最为关键的一段了。
成则鱼跃化龙，不成的话脑海脉络会被冲散，不死也是白痴。
据刘易阳所说，他因为有过数十次生死经历，在过这段时以一往无前的勇决之气强行冲过。所以，为了帮助他冲过这段经脉，他需要承受一些压力。
王蒙就知道事情不会这么简单，不过想到马上会成为