清晨，伴随着叶家那只掉毛公鸡一声高亢的打鸣声，叶云醒来，微眯着眼，循着窗外透进来的阳光望去，只见紫衣已经老神在在地坐在了竹椅上。
突然，吱呀一声，屋门推开了一个微小弧度，身形瘦弱的吉祥鬼鬼祟祟地摸了进来，从怀中掏出了两块热乎的大饼摆在桌上。
抬头看向里屋，见叶云仍躺在床榻，转身又轻手轻脚地退了出去，不忘将房门掩上。
将这一切收在眼底，叶云鼻头微酸，心想一定要为吉祥讨来仙丹，助他修仙，此生决不辜负如此挚友。但旋即又好像是想起了什么异常可怕的事情，蹭地一下跳下床，张大嘴巴，指着紫衣。
“你就坐在这，他怎么看不到你？！”叶云震惊失声！
“嘁，有什么大惊小怪的，本姑娘想让谁看，就让谁看，你管得着吗？”紫衣纤手拨弄着三千青丝，一副鄙夷。
叶云恍然，怪不得上次吉祥来找他时，也看不见紫衣，原来在那时她就隐去了身形。掌握这般惊天的手段，对于紫衣的身份，叶云不禁开始好奇了起来。
“快，穿上家伙，今天再加一圈”紫衣板着脸，冷漠说着。
话落，叶云回过神来，只觉浑身凉飕飕的。他麻利地穿上昨天的装束，大饼揣在胸前，仰天一啸，继续开始了长跑锻炼。
“调整呼吸，手脚协调，快点，有气无力的，刚才那两块大饼是被狗吃了吗？！”紫衣在魂海之中大声喊道，如晴天霹雳，震得叶云脑海嗡嗡作响。
“呼！呼！哈！哈！”叶云喘着粗气，但今天跑起来比昨天稍稍轻松了一点，速度也快上些许，但这仍旧不令紫衣满意！
等到跑到第二圈时，全身酸麻的感觉又出现了，叶云知道，身体又到了一个生理极限。一旦突破，身体强度又将提高一个层次。
他死死咬牙坚持，斗大的汗珠落在地上，那仍未化尽的积雪顷刻间就被洞穿！
“坚持！坚持！坚持！”叶云心中连吼三声！陡然，浑身变得暖洋洋的，双腿又充满了力气，双拳紧握，大喊一声，一鼓作气向着终点发起冲刺！
“呼！呼！咳咳咳！”终于到了，叶云半蹲身子大口喘息，胸膛剧烈地起伏，偶有几声咳嗽。
“今天你没有趴在地上，不错，比昨天有进步”紫衣依旧无喜无怒地开口。
听到紫衣的夸奖，叶云洋洋得意，正要开口，吹几句牛逼的时候…...
“回家，吃饭，沐浴”紫衣面容冷峻，一字一顿地吐出六个字来。
一连几日，叶云就按照这样的模式训练着，除了跑步就是沐浴，最后睡觉，枯燥非常。唯一有些变化的就是与日俱增的跑步圈数，如今的叶云已经能每日跑上五圈！
大街上，无论路人还是商贩均已是熟悉了在夕阳下奔跑的少年。
更有一卖酒老叟见此情状，触景伤怀，发出了一句千古名叹：“想起那天在夕阳下的奔跑，那是我逝去的青春啊！”
然而，今日，夕阳已近山巅，下一刻就将敛去它的所有光辉，可那寻常该是奔跑的少年却并没有按时出现。
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叶云破院内的一处空地，一大早他便起床，身上的精铁全都褪在地上。
紫衣在侧屈指一弹，窜出一条碧绿火蛇，吞吐着信子朝前扑去。不一会儿，五份形状各异的精铁又重新杂糅在了一起，炙火锻造下，一根粗长铁棍跃然成形。
“现在开始进行力量的训练，举起这铁棒，做一百个空手深蹲”紫衣一挥衣袖，半空中的铁棍应声落地。
“哼，区区铁棍，能奈我何？”叶云上前，吐了口唾沫，双手抓在铁棍上。大喝一声，铁棍应声而起，一下就被他举到了胸口。
“紫衣，你看，小意思嘛”叶云嘻嘻一笑。
“哦？少说废话，先做一百个试试”紫衣仍然冰冷着脸。
旋即，叶云开始了深蹲，笔直蹲下，笔直站起，十分迅速，大气也不喘一口。可是直到四十个过后，叶云的双腿就酸胀得不行，又坚持了十个，脚掌一下就抽起了筋。
这才只做了一半！还有五十个啊！
“呼！”他深吸一口气，放下铁棍，停顿片刻，等到脚掌不再抽筋，方才继续深蹲。
越往下做，就越是痛苦，两条腿已经毫无知觉，只是机械地在重复着蹲下站起，再蹲下的动作。
“喝！”一声大喝，叶云再次下蹲。
“喝！”再次大喝，他又一次下蹲。
一次次大喝，一次次坚持，一次次突破生理的极限，一百个目标终于完成，叶云都有些不敢相信自己真的做到了！
此时，他两腿硬梆梆的，胀得十分厉害，但从他的双眼，却能看到一股充满野性的兴奋！
他越来越喜欢去超越自己的生理极限，在那一刹那，仿佛全身都迎来了新生。体内每一个细胞所蕴藏地潜能都被开发出来，那是一种生命的激情，是变强的渴望！
这一天，叶云总共做了一千个空手深蹲。
晚饭后，便如死狗一般躺在了椅子上。过了一会，便马不停蹄地开始下一课程——沐浴。
浴桶中，经过五天的苦修，叶云稚嫩的面庞多出了一股坚毅。原本白皙的皮肤如今也是有些黝黑起来，扎实的肌肉其上青筋蜿蜒，如一条条蓝蛇曲折游走。
如今他的身体已