周宁和刘裕一道回到三龙帮驻地，此刻寇徐二个小强尚在那儿闭关修炼如何沟通内外小天地。
“当！当！当！”
三下悠扬的钟声从不远处的明日寺处隐隐传来，虽已相隔十里，可是每一记钟音都似能直敲进他耳鼓内。
周宁心中雪亮，想必这就是明日寺最后的晚钟，谁都不敢忽视谢玄的警告，除非竺法庆亲至，否则就算他们再不甘，亦是只能灰溜溜的滚出扬州城。
“帮主！”
桂锡良、幸容二人恭恭敬敬的行了个礼。
周宁点点头，示意不必多礼，想起刘裕之前在马车上的提议，信口问道：“锡良，三龙帮现在到底是什么情况？”
桂锡良答道：“最近我们一直在积蓄力量，青龙、玄武两个堂口的人手都已经充足，按照两位副帮主的吩咐，我们跟着石龙道场出来的几位兄弟一起习武，实力增长了不少。想来再过一段时间就能堪大用了。”
按照桂锡良的说法，此时的三龙帮，青龙、玄武两个堂口上下竟然已经有了三百来人，其中骨干有一百来名，当真有些模样了。
因为之前石龙道场被宇文化及抄了家，桂锡良找了几个在石龙道场练过武功的兄弟，教导大家些实用的格斗技巧，在这种街头混混之间的斗殴中，谁的经验足手段多，谁就能取胜。
“不会罢！”
周宁面色古怪，没想到这两小强折腾出来的帮会竟然已经有这样的规模了，比之原著中的双龙帮亦是差距不大，按照刘裕的战略，若是他们能提前撤出扬州城，说不定还真能占据一座城池，在这个世界有所作为。
三个人聊了一会，周宁对于刘裕和桂锡良二人亦是有了了解，刘裕有野心，有心胸，有手段，亦是够义气，若是用好了，算是一大臂助，将来说不定比之项羽亦是不遑多让。桂锡良虽然仍有些小混混习气，但是沉稳多智，和刘裕能形成互补。
周宁在三龙帮驻地呆了一会，忽然想起在怀中还有一本欧阳旋赠送的拳法秘籍，便让刘裕和桂锡良等寇徐二人出关，再去客栈里寻他。
和刘裕、桂锡良等人告了别，周宁孤身一人回到客栈，找小二烧了点热水洗了个澡，周宁换了一身清爽的衣服，站在客房的窗户口，望着外面绵绵不断的秋雨，心中突然出奇的宁静。
查看体内的真气，真气的形状已经凝成了细线，坚韧如丝，隐约有下坠成丹的征兆，再练习下去必有所成。想必跨入先天境的境界，并不遥远，也许过不了多长时间，便能真正凝成金丹，这时候在这个世界，才算是真正脱离了新手期，名列高手之林。
“短短一个多月的修炼，就能接近先天境的层次，这也多亏了长生诀这本绝世经典，才能到达这一地步，不过全真心法打下的基础，也是至关重要。”
周宁坐定之后。心中暗暗盘算这五个月来的成就。
这五个月来的成就可以说是翻天覆地。彻底的转折了周宁的人生。
按照这个时空的说法。就算是习武奇才，要到达凝气的境界，也最少需要半年苦修。而要练到丹气境界，至少需要两年时间。而练到先天境，除了需要天资和顿悟之外，至少还需要日夜苦修两年时间。
周宁现在虽然没有到达所谓的先天境。但也已经到了丹气境巅峰的地步。
这样的进展。也的确可以称得上神速。
如此可见，这本长生诀确实可以算是无上秘法。
周宁这样想着，顺手翻开了欧阳旋赠送的那本小册子。
坦白说，此刻他最缺的便是招法，他现在的武功可说是由几套国术东凑西拼夹杂而成的产品。而每在临危时随机应变，顿悟般创出新招，过后则忘去大半。
因此，欧阳旋所赠的这本秘籍，可以说是雪中送炭了。
正如之前看到的，这本秘籍是四大圣僧中禅宗四祖道信的绝技，正是不折不扣的地级绝学，不过却并非是周宁之前以为的拳法，而是一套极为正宗的佛门手法，名叫《达摩手》。
在扉页上写道：“向外作工夫，总是痴顽汉。你且随处作主，立处皆真，境来回换不得。纵有从来习气，五无间业，自为解脱大海。”
周宁不由得面色古怪，这可不就是临济宗的义玄禅师所说的一句话么？
仔细看了一眼下面的文字，以他此刻的眼力，自然而然的看出了这是一套极其玄妙的武功，一共有十八招外加三个手印，招法中每个动作均讲求随处作主，立处皆真的自由圆满的境界，和临济宗的宗旨不谋而合。
以周宁的记性，自是不难把这套武学记在心里，当下放空了心念，双手绽开数朵莲花，幻出了莲花花瓣飘散般的掌影，左右推拉，上下飘转。
过了良久，周宁才长长吁了口气，这套名叫“达摩手”的招法真的非常强大，尤其是最后那招名叫拈柴择菜的招数，施展时劲风狂作，发出两股暗带回旋的强大劲道卷住敌手，堪称威力无穷。只是错综繁复之处让他也颇为头疼。
哪怕以周宁堪称妖孽的天资，一时半会也无法学会这套武功，正打算继续观望下面的手印，就在这时候，门外传来了一阵细细的敲门声。
周宁有些疑惑的打开门，只见一名极为清丽脱俗的少女俏生生的站在门口，正是谢玄之女谢钟秀。
周宁有些愕然的道：“怎么会是谢小姐亲自前来？”
谢钟秀俏脸微微一红，说道：“是我自己要来的，