“颠掉，不敢乱来了！差点就走火入魔了，看来什么逆转经脉爆体而亡真不是骗人的。”
萧鸿运压下心头气血躁动，看了下时间过了半小时，赶紧起床，没想一起身就一阵屎意，差点憋不住的他赶紧跑去厕所稀里哗啦的一通狂拉，拉完后轻松是轻松，整个人也好累，虚脱一般。
萧鸿运都感觉自己轻了二斤肉，就差飘着走了。
这主要还是萧鸿运身体底子比较差，虚胖过度，阳气不足。
因为身体气血随着混元真气快速行走，大量转化为身体能量被快速消耗，而脏腑新生的气血不够，更来不及补充，一些疲劳堆积，身体自然就会虚弱。
这就有点剧烈运动后，身体匮乏虚脱的感觉。
如果不明就理的则会怀疑功法出了问题，不会明白就算身体很好的人也会累的，气血强大也有不足时。
人毕竟不是永动机，那口先天之气不养就会散，一散人就死翘翘了。
气在血生，气血就是人的能量根源。
而补充气血就是简单的四个字而已，吃喝拉撒！
吃喝掉食物，空气，丹药等有利之物的精华，拉撒出无用之物的糟粕，保证身体的高效运转，自然身强体壮，气息饱满。
但这简单的吃喝拉撒，可就涉及到身体的五脏六腑，全身经脉的通力合作，那一个点出了问题都影响大局，加上每个人先天的体质条件各异，调养方法也就不一而论。
现在的人体寒，肺热，心痛，肾虚等等各种问题层出不穷，而且越来越年轻化，如不能提前调养好，就算再灵根天赋不同凡响也会在日后留下隐患病根，凡人或许最多老了辛苦，疾病缠身，修者可就是隐患如山，阻碍大道！
所以这修真基础，身体底子是格外重要。
七八岁开始去锻炼体魄，修养精神是入门必备功课，到了十四五岁条件成熟，才是传道登仙路。
身体是革命的本钱，也是修行的本钱，你如果本钱不够那就是自断前程，而如果本钱雄厚，自然就有前程似锦。
俗世如此，修真亦如此。
所以不论俗世打拼还是隐世修真，身体根基的调养，强健体魄的修炼，都需要外物支撑。
俗话说，无财不足以养道就是这个道理。
身体气血耗损，通经活脉，滋补调养那样不需要外物支持？
枯坐深山最求顿悟的那是和尚，修真养道缺钱不行，打根基就是用钱堆出来的，这也是为什么知晓练气之法的萧鸿运得了六千外财，特意留出大半准备药膳滋补调养身体，就是为了先将身体调好。
不然身体不好，气血不足，拿什么炼化真气？
气息不强，还要死撑，那不如说是炼化尸体，加速死亡罢了。
就算一般人为了强身健体的锻炼或者练武，都需要配合足够的营养补充才能持续保持状态的巅峰，从来没有那个高手是饿着肚子练成的天下无敌，喝西北风最少也要金丹辟谷之后。
因为人这个机器总是会累，需要不断加油打气，你需要它运转的更好更快，付出的就必须更多更足。
练武也好，锻炼也罢，一旦全力以赴，整个身体机能是高速运转的状态，气血消耗太多，恢复没那么快，本身的新生气血功能其实并没有减弱，只是需要燃料，需要休整，不然无法一直维持高强度运转，需要不断补充能量。
有些不懂的人觉得那不如懒散多好，锻炼多累，躺着多舒服，安静低效就不会耗损那么快了，就如的当猪一样，吃了睡睡了吃，白白胖胖，开开心心潇洒的不行。
加上年轻都不会累，疯狂熬夜大睡一天又精神十足，何苦要去流汗锻炼，辛苦拼搏呢？
但是他们看不到这种状态下，近乎低效的运用身体是在钝刀子磨肉，耗气伤身，等到感觉不舒服的时候，你的身体已经废掉大半了。
萧鸿运这十八年就是如此懒散的将自己本就底子不怎么好的身体耗损成了三等残疾，被气运道种评定的精气神三值都不是很高的原因。
如果他身体很好，精气神三值绝对不会那么低。
换做是秦雪儿，绝对的精气神三值都比萧鸿运的要强，表现出来的气质，力量，精神也都会比萧鸿运更厉害。
这是由内而外的一种气运表现。
总体而言，锻炼的人身体绝对比不锻炼的人身体会好，别人的累是不断变好，机器加油打气，越来越顺流，不锻炼的累是不断变差，只等那天突然报废。
或许短时间看不出什么，但是久了再看，锻炼的人身体再差会慢慢变好，不锻炼的人身体再好也会慢慢变差。
萧鸿运这种累，就类似剧烈运动这种，舒经通络，代谢掉身体毒素邪气，阳气元气等正气则会慢慢变强，长久以往只会越来越好。
根源还是在于他身体底子不行，气血恢复太差。
等到萧鸿运经络完全通畅，混元真气炼化更多后，就如同更为高效的能量转化，能更加好释放身体潜能，配合一些运动和药食滋补，让气血强盛，自然体质也好，恢复也快，精气神三值也会慢慢提升，达到峰值。
明白这些的萧鸿运，累了自然不是接着再睡，而是利索的洗漱完毕，心情大好的下楼吃了两笼小笼包，喝了一大碗甲鱼汤，外加两个鸡蛋，最后还拿了一个苹果路上啃。
吃饱喝足，也是一种补充。
和忙碌的父母打了个招呼就出门了，照样被唠叨的老妈念叨着好好读