“意起天灵，闭目还经。吐息纳魄，舌下生津。气走璇玑，周天汇聚。华盖潜行，紫宫上移。檀中敛气，力入骨髓。中庭固守，呼吸通灵。巨阙关隘，无气纯阳。神阙自如，意随心动。阴与阳交，不亏不散。气海如轮，贯串石门。关元不密，弥久弥精。中极为本，阳走四体。任脉收合，终归神集。人为纯阳。”吕克默念这段宋杰传授给自己的口诀，心中不住地打鼓，尤其是回想起昨日师父的话，吕克更是感觉自己生命堪忧。
“臭小子，给为师集中注意力！”宋杰的声音在吕克背后传来。
“是，师父。”吕克盘腿坐在蒲团上，一炷香之前，吕克吃下了五枚夜合米，那种炙热的感觉已经由吕克的胃部传遍全身。
“仔细感觉那股气流，不要着急，慢慢体会，把它想象成一股流动的溪流一般，感觉它在你身体里面的流动规律。”宋杰的声音引导着吕克。
吕克平静下心来，闭上眼睛细细体会自己身体的变化。开始时，吕克只是觉得自己如同泡入了沸汤之中，温暖如水一般是环绕着自己的。但是慢慢的，吕克开始感觉出不一样的东西来了。一股股热流在身体里面流淌，所波及的地方有着明显的炙热感，之后热量开始传递，身体才不断地变温暖。
吕克猛然睁开了眼睛，原来是这种感觉，原来是这个样子。
“怎么样，感觉到什么没有？”宋杰问道。
吕克原原本本地把自己的感受和体会说给了师父听，宋杰听后，点了点头说道：“嗯，很好，看来为师这第一步还是赌对了，夜合米的至阳之气果然不凡，你说的不错，你体会到的那股流淌一样的感觉，正是夜合米所散发出的阳气在你体内经脉里面传递的原因，你可曾记住了那种感觉？”
“师父，徒儿有了一些印象了。”吕克回想了一下，身体还对那些暖流有着记忆。
“嗯，下面开始，为师要正式指导你开始修炼纯阳心法。你要切忌，感觉不对或是身体出现不适要马上停下来。内功修炼不同于外功拳脚，稍有差池你的经脉就可能错乱出差池。”宋杰在吕克背后站定，接着说道：“意起天灵，闭目还经。天灵为五阳之门，气需由此入体传遍全身，门开纳客。”
吕克紧闭双目，按照师父所说去感觉。“不要着急，想要修炼内力不是那么容易的，很多外家拳和横练高手无法更进一步便是因为始终没有气感无法修炼出内力，但是你能体会到刚才自己身体的变化，证明你还不是块榆木疙瘩。所以，不要心急，放松自己，慢慢感受。”
想要修炼成内功，需要的基础便是一个人要有很强的气感，因为内功是一种很玄妙的东西，需要你去感受它的存在，之后才能谈去驾驭和使用。吕克也知道，这个需要自己去悟，师父即使把他对于内力的感受告诉了自己，自己也未必能够体会。如果自己连气都感受不到，又谈何修炼武功，纵使师父有座宝山，自己也只能望而却步了。
不过很快，吕克就体会到了和往常不一样的感觉，空气好像变得五颜六色起来，周围也安静的让吕克能够听到自己的心跳。扑通、扑通、扑通随着自己的心跳节奏，周围的空气也跟着一震一震渐渐开始出现了分流，淡红色的气体抽丝剥茧一样被分离出来，开始在吕克的头顶汇聚。
吕克有些兴奋地睁开眼想要告诉师父，结果发现什么都感觉不到了。看着吕克的神情，老练的宋杰自然知道发生了什么，训斥道：“你这臭小子，老夫告诉你别心急，你急什么？是不是感觉到不一样的东西了？”
“嗯！”吕克重重地点下头。
这次不待宋杰再吩咐，吕克自觉地闭上双眼，再一次开始刚才的过程。开始他有些迫切的想要成功，结果却是不得法。待得慢慢的放松了自己开始静下心来，那种感觉便又回来了，淡红色的气流跳跃着在自己的头顶汇聚，尽管吕克此时是闭着双眼的，但是却好像可以清晰地看见它们一样。
“记得为师的话，天灵为门，慢慢地汇聚吸收它们，不要贪心！”宋杰的声音传来。
吕克把自己的天灵之处想象成师父所说的“门”，细细去感受那些气流的样子。突然，变化陡生，那些肉眼看不到的气流好像是受了吸引一般，开始向吕克的天灵之处进发，一股股钻进吕克的头顶不见。
接着，吕克就在身体里面感受到了它们，一丝丝微弱可察的热量自自己的头顶产生。
“引导它们，记得夜合米的感觉吗？把他们想象成夜合米一样的东西，当时的经脉路线，原封不动让它们重新再流淌一遍。”
吕克刚有些不知所措就听到了师父的话语，回想起吃过夜合米之后的感受，吕克开始引导着自己吸收的阳气按照师父所说的方式重新在自己身体里面过了一遍，那种舒适温暖的感觉果然又一次体验到了，虽然不如吃过夜合米之后的效果那么明显，但是吕克内心的兴奋却是无法言表。毕竟，这应该是代表自己能够修炼内功的标志，也可能是自己今后生活的起点。
呼~~~~~~吕克长长的呼出一口浊气，睁开眼看向师父宋杰。
宋杰刚才能够清晰地看见吕克身体的变化，他没想到这个自己一直瞧不上的小娃娃还是有些天赋的，他有些欣慰，虽然自己也不能断定吕克到底能不能有所成就，但是至少证明了吕克有可能在内功方面取得成就，如果练不好