这个自己转其实一点也不难，不用人教自己也能学会。
“哇！自己转的都转那么快。”
“他也反着转了。”
“他以前就会吧？要不然动作，哪能这么标准。”
“他才十八岁，比我们都小很多，怎么这么厉害呢！”
众人在唐王转圈的时候，众人都在议论着。
唐王这次也是，就一开始转的很快，之后就减慢速度了，最后一共转了80圈。
沈梦辰这次好像也没有尽力一样，她最后只转了六十圈。
众人做完这个训练以后，上午的所有训练也就都结束了，接着众人就列队走向食堂，开始吃午饭了。
“男生跟着王威坐。”到了饭厅后，女班长开口说道。
“我想上厕所，班长陪我上个厕所去呗。”黄子涛这时开口说道。
“等一会，等一会儿坐下再去。”王威看了一眼黄子涛开口说道。
“你陪我吗？”黄子涛看向唐王像看恋人一样说道。
“死开，你找小姑娘放电去，对我没用。”唐王无情的拒绝道。
“我找小姑娘上厕所啊？你个臭流氓。”黄子涛鄙视的看着唐王说道。
“全体都有，坐。”这时有人喊道，众人听到口令就一起坐了下来。
“大家好，各位学员，我是你们的营养师翟冰。根据你们前期的体检报告，和接下来的训练任务，我有针对性地为你们，准备了三种果蔬汁。”
“额~下面我念到名字的，请出列。”
“姜劲夫。”
这时唐王等人的桌前，走来一位中年女性对众人，先是介绍了一下自己，接着开始点名道。
“到。”姜劲夫说着走到了翟冰身前。
“我为你准备的，是一杯柠檬汁。”翟冰说着拿出一杯柠檬汁，递给了姜劲夫。
“谢谢！这纯柠檬啊？”姜劲夫接过柠檬汁后，看了一眼，表情痛苦的开口问道。
“可以的，没问题。”翟冰鼓励道。
“这咋喝啊？”姜劲夫接着苦笑的看向了众人。
“美白，美白。”杨蜜起哄道。
“蜜蜜姐都说美白了，你还不信啊？喝吧！”唐王也跟着说道。
“哦~！”
姜劲夫闻了闻后，又尝了一小口，发出痛苦的声音。
“酸吗？”杨蜜问道。
“这有那么难喝吗？”沈梦晨也跟着问道。
“不信你们尝尝。”姜劲夫接着说道。
“我信。”
“我也信。”
杨蜜和沈梦晨先是，一起看了唐王一眼然后，接着先后开口说道。
“姜劲夫干了！”接着两人又开始起哄道。
姜劲夫也比较听话的，一口就把柠檬汁干了。
“啪啪。”
“好棒。”
“这酸爽，我看着牙都疼。”
“我这看着都流口水了。”
姜劲夫干掉柠檬汁后，众人鼓掌议论道。
“童丽娅、沈梦晨、李瑞，请出列。”翟冰接着说道。
“到。”三人先后回答道。
“我为你们准备的是胡萝卜汁，这个胡萝卜汁含有胡萝卜素，对你们接下来夜航训练，会很有帮助。”翟冰接着说道。
“那我们那个绿的是什么？黄瓜吗？”这时坐在座位上的杨蜜对众人问道。
“有可能是猕猴桃。”黄子涛这时说道。
“我看像苦瓜。”唐王也跟着说道。
“啊！我可不想喝苦瓜汁。”张澜心捂着嘴说道。
“唐王、黄子涛、杨蜜、张澜心，我为你们四位准备的是，苦瓜汁。”翟冰说道。
“你看，就你说的。”杨蜜拽着唐王撒娇说道。
“来别客气了，这东西下火。”唐王递给杨蜜和张澜心一杯后，才拿起最后那杯。
“来，干一个。”杨蜜举起杯说道。
四人一起举杯，然后唐王是一饮而进，其他三人，张澜心喝的最多，但也只喝了半杯。
“苦不苦想想红军两万五。”沈梦晨起哄似的鼓励道。
“真的好苦啊！太子，你帮我喝了吧！”杨蜜举着杯子说道。
“我可以喝吗？”唐王问向翟冰。
“可以……”翟冰刚说出两个字，唐王就把剩下的多半杯苦瓜汁喝了。
“你等等我还没说玩，可以到是可以但你喝了，杨蜜就得再从新喝一杯。”翟冰笑着说道，接着就有人又拿了一杯苦瓜汁过来。
“哈哈！”众人看着自作自受的俩人，都忍不住大笑起来。
“哎！都怪你，喝那么快干嘛？”杨蜜这时举着一杯新的苦瓜汁，捏了唐王的腰眼一下，开口说道。
“你们年轻人，就需要多吃点苦。”李瑞居然也调侃起几人来。
众人喝完蔬果汁，就开始正式用餐了，别人都是用碗，唐王是用盆吃的，看的第一次看他吃饭的学员们，都瞪大了眼睛看着他吃，自己都忘了吃饭了。
众人吃过饭后就回到宿舍休息了，黄子涛就跟班长闹了一会，班长又有些不高兴的说道：“来，到我面前集合一下，快点。”
“我刚才忽然想到一个事，我跟你们一天在一块训练，玩，可以。但是希望你们一定要把握分寸，我们是朋友、战友，但还是要保持一定的，上下级关系，我是你们的班长。”
“尤其是黄子涛，你不要得寸进尺，知道没有？”
黄子涛面无表情的回答道：“知道。”
“啊，我就讲这个事，你们下去好好想一想，解散吧。”王威最后说道。
王威说完之后众人，都