完成了对抗训练和投篮加练后，二牛他们当天的训练是不是就此结束了？
不！他们还有最重要的一项专项训练没有进行——力量！
伪球迷永远都不会懂，职业篮球的两大基本要素就是力量和体能。
没有这两大要素，所谓投篮准确，传球风骚都是扯淡。
比赛，是人和人的对抗，达不到最基本的比赛的强度，其他的篮球技术都是扯淡。
和专业的健美选手相比，nba球员的力量训练当然是不足的，他们毕竟还要花费其他的时间去进行另外的专项训练。但是一般情况下，nba球员的力量训练也足以让普通的健身爱好者感到恐怖。
就算是用不上太过强大力量的后场球员，撸起铁来一样是很吓人的。像威少这样的，更是不会缺少力量训练，否则他的身材曲线根本不可能保持的这么出色。
说来有趣，就算是大姚狂练力量成了nba顶级中锋（增重是否正确不作讨论），天朝的职业联赛，却因为种种原因，迟迟未能建立起系统的专项力量训练。
而大姚的好哥们——刘伟之所以能在相当长的一段时间内，占据联赛和国家队的一号控卫宝座，和他一段时间内在萨克拉门托国王队打过季前赛不无关系。
也就是在那一段时间内，刘伟意识到了力量训练的重要性和甜头。
在持之以恒的训练下，刘伟在相当长的时间内都是国家队一号位的领跑者，并在国际赛场上一度不输给顶级的欧洲球队后场。
由此可见，专项的力量训练，对于一名职业篮球运动员有多么的重要。
二牛等人如火如荼的夏天正式开始，直到7月，鹰队方面渐渐传来了好消息。
迈克*毕比和扎扎*帕楚里亚的续约问题搞定了。
首先，当然是鹰队今夏最重要的冠军拼图——迈克*毕比的续约问题，最终白魔鬼还是兑现了自己的承若，以自由人身份谢绝了其他球队的高价，以3年1800万米元的中产合同完成了续约。
这对于一个全明星级别的球员而言，无疑做出了牺牲，但在现在的毕比看来，能够留在亚特兰大建立王朝，明显比多个几百万米元来得合算，再说了，留在亚特兰大和阮二牛的身边，来自天朝的商业代言利益，也是一份不能不计算的额外产值。
毕比完成了续约，到了7月中旬，鹰队官网又公布了一条新消息，格鲁吉亚中锋扎扎*帕楚里亚也完成了续约，他以4年1900万米元，最终将自己的天赋留在了亚特兰大。
本赛季，帕楚里亚的数据已经跌倒了场均4+3，按理说，他并不值得一份中产，但是明眼人都清楚，如果不是为了给卡夫*阮足够的出场时间，帕楚里亚这样的肉盾中锋，在任何球队都可以拿到8+8以上的数据，所以合理的。
就这样，鹰队不但保全了自己上赛季的主要轮换球员，还在此基础上增加了08-09赛季的勇士第二得分手——贾马尔*克劳福德，这无疑让整支球队的实力有增无减。
部分媒体，在得知了鹰队成功续约毕比和帕楚里亚之后，更是毫不犹豫的喊出了老鹰王朝的口号。
这一次，几乎没有米国黑子站出来说风凉话，常规赛73胜，季后赛16:1夺冠的亚特兰大老鹰就是这么的强大到令人绝望。
这个世界上，就没人喜欢当背景板。
联盟各支豪强必将招兵买马，没说的，一支王朝球队的背后，就是群雄的雌伏，这对豪强本身来说，就是一种不可原谅的失败。
留在洛杉矶读书、训练的阮二牛自然没有这份烦恼，反正老鹰现在一切顺利，他也没有太多可以担心的地方。
不过，他没有烦恼，别人却有。
在湖人队效力的孙越，就遇到了麻烦，球队迟迟没有执行他合同中的第二年球队选项，很显然，这就意味着湖人极有可能放弃他。
已经回国参加亚锦赛集训的孙越，不得不打长途电话给二牛，咨询一下这位现役男篮一哥的意见。
阮二牛多聪明的人，一下就明白了孙越的意思。
说实话，二牛还是挺欣赏孙越的，毕竟在帝都奥运会上，这位长相更适合在演艺界发展的帅哥没有掉链子。
虽然湖人再交易了拉德马诺维奇之后，孙越没有在竞争中胜过阿里扎，成功上位，但他的确按照二牛的建议改变了定位，至少在稀缺的轮换时间内，获得了不少常规赛出场时间，这对于打不上球的孙越而言，就是个不小的进步。
阮二牛笑道：“我明白你的意思了，我来问一问鹰队的管理层吧，中产你就别想了，底薪来上一份，应该问题是不大的。”
二牛这话说得霸气十足，只是他现在确实有这个底气和信心，作为亚特兰大的英雄，就算想在队内安插一两个自己人又能如何？
世界本来就是不公平，更何况孙越此时的竞技状态，让他在球队当个边缘人还是不成问题，打不出来，鹰队也不过是付一份不需要计算入奢侈税的底薪而已，要是万一大圣能够打出来，阮二牛也一样是脸上有光。
说到底，打出成绩来的阮二牛，就是拥有这样面子，鹰队管理层唯恐不能哄好二牛这位超级巨星，也轻易是不敢违逆他的意思。
谈完了正事，两人自然也聊起了天朝男篮目前的状况。
不聊不知道，一聊二牛的心顿时凉了下来。
这支由郭仕强担任主教练的国家队，保留了除大姚和二牛以外的奥运夺冠阵容，就连