“好吧，我的错！”肖遥举起双手，示意了一下面前的电视屏幕道，“还要继续吗？”
“不了！”丽塔.米切尔有些泄气的把手柄扔到了沙上，站了起来，“我们还是去真正的篮球场上吧。”
“好吧！”肖遥耸了耸肩，也跟着站了起来。
丽塔领着肖遥出了房间，很快带他来到了一个有着标准篮球场的摄影棚内。除了跟拍两人的摄像机外，节目组在这里也已经架设好了一些固定的摄像机。
“来到我们这个节目中的嘉宾，都是要向观众们展现一下他真实的篮球技术。”丽塔.米切尔带着肖遥来到主摄像机镜头前，先介绍了一句，然后转头问肖遥道，“所以，扬，我想问你，你在篮球方面最擅长的技术是什么？有什么可以教我们的节目观众的吗？”
“我不知道，”肖遥摇了摇头，“也许是扣篮？但这不算是技巧吧？跳得够高就可以了！你们这个节目中有很多期都是职业球员做嘉宾，比扣篮，我肯定比不上美职篮的职业球员们。”
“那么除了扣篮之外呢？”丽塔.米切尔又问道。
“也许是传球？”肖遥道，“可传球最重要的是意识，要善于现队友的空档，这个好像也没法讲解吧？而且这里只有我们两个人，所以我真的不知道可以教观众们什么！”
“我知道！”丽塔.米切尔看了肖遥一眼，扳着手指头开始数道，“胯下运球，变向过人，转身过人，突破分球，背后传球，背后逆向传球，欧洲步，后仰跳投，后撤步跳投…”这些都是去年丽塔.米切尔看到肖遥在名人赛上做过的技术动作。
“哇~原来我会这么多动作呢！”肖遥惊叫一声，接着笑道，“你是要我把这些全都做一遍，讲解一遍吗？”
“如果你愿意的话。”丽塔.米切尔笑着点了点头，“这是录播的节目，我们的拍摄时间没有限制。”
“播出时长也没有限制？”肖遥问道。
“后期会有剪辑的，”丽塔.米切尔笑道，“我们挑你做得最好的播出。”
“可我认为你说的每一项，职业球员都比我做得好！”肖遥笑道，“没记错的话，这些动作以前都有职业球员在你们的节目里教过。”
“除了那个背后逆向传球，”丽塔.米切尔道，“这个是你创造的，还没有任何一位职业球员在比赛中做过，我们的节目里也没有。”
“好吧，那就这个！”肖遥笑着点了点头。
“ok，”丽塔.米切尔重新面对镜头道，“那么接下来，就让扬为我们揭秘这种特别的传球方式到底是如何完成的！”
镜头外的工作人员将一只篮球击地传给了肖遥。肖遥伸手接住，在地上拍了两下，试了试手感。
“先来个示范吧！”丽塔.米切尔提议道。
“没问题！”肖遥点了点头，将篮球放在身前的地板上，简单做了下热身，活动了一下肩膀、手腕和脚踝等关节部位。
“来吧！”丽塔.米切尔跑到了右侧边线的三分线附近站定，对肖遥喊道。
肖遥捡起篮球，运着跑向了篮下。在距离三秒区还有一步的时候，肖遥持球起步。在跨出一步后，肖遥的右臂从身后将篮球往自己的左边一抛，左胳膊曲臂后摆，用手肘将篮球往右边一磕，篮球便从肖遥的身后飞向了右边，落在了右侧边线附近的丽塔.米切尔手里。
丽塔.米切尔接球之后马上跳起投篮出手，篮球划出一道抛物线，非常准确的空心入框。
“耶！”肖遥跑到边线附近，高兴的丽塔.米切尔击掌相庆。
“那么现在你来详细讲解一下，教我怎么做。”击掌相庆后，丽塔.米切尔跑去捡回了篮球，交到了肖遥的手上。
“好吧。”肖遥接过篮球，开始边原地慢动作示范边讲解道，“当你从背后将篮球传向左侧的时候，左臂要曲起来，伸到后面，从左往右摆，用手肘的这个部分打到空中的篮球…”
这个背后逆向传球虽然看起来很不可思议，但是原理并不复杂。看过名人赛上慢动作回放的人都能看懂，不过要做出来还是非常不容易的。主要就是左臂后摆之后，要非常准确的用手肘部分打到篮球，使之中途转向。由于这个动作是在身后完成的，本人看不到，所以要找准这个时间节点只能凭感觉，非常困难。
丽塔.米切尔只听肖遥讲解一遍就懂了，但是做起来的成功率却非常低。
先原地站着不动时做的传球动作，差不多做了五六次才有一次用左臂碰到了身后的篮球，而且击球点的部位也不准确，不是手肘，而是小臂。由于这个传球动作中左臂的摆动幅度不大，篮球打在比较柔软的小臂肌肉上时，没有飞向右边，而是直接掉落在了她的身后。
当然，这并不是非常严肃的篮球教学节目，而是一个娱乐节目，两人的状态都非常的放松。在丽塔.米切尔练习的过程中，肖遥毫不客气的吐槽和嘲笑丽塔.米切尔的失误，整个过程也非常的欢乐。
原地练习了一阵子，丽塔.米切尔找到一些感觉之后，就开始了行进中的传球。毕竟这种传球基本上是在反击过程中才会起到出其不意的效果，只有行进中运用才会挥出它的作用。
这种传球，运动中做和原地做的区别还是很大的，感觉很不一样，所以丽塔.米切尔的成功率也不是很高，也是做了好多次才有那么几次成功的。
在丽塔.米切尔运球冲向篮下进行背后逆向传球