“你双腿盘起来,先闭眼放松一下。”他又说。
那种事还要先做准备动作?
怕呆会儿激烈起来自己受不了?
囦囦开始迟疑要不要跑路,但又想看看这人究竟想搞什么鬼。
她盘腿而坐,闭上双眼。
一阵轻柔的音乐缓缓地飘进耳朵里。
“在接下来的15分钟内,请放空思绪,放松身体,用心感受身体的讯息,抛开所有的紧张,烦恼与不安。”
“现在请将你的呼吸变得均匀,顺畅,自然……”
囦囦睁开眼,“这是什么?”
“催眠瑜伽!”坐在囦囦的对面的顾冬阳已经进入状态。
“以山式站立于垫子上,双腿分开,比肩略宽。”
“嘘——跟着做!”他又随着音乐里的女声提示起身。
“保持背部挺直,掌心相对,向上抬双臂至头顶,脊柱向上延伸,身体向前弯曲……”顾冬阳做的像模像样,看来不是第一次练习。
“我不会做!”林姑娘有点不高兴。
“慢慢来,跟着我的节奏。”顾冬阳又放慢动作。
……
果真,这催眠瑜伽非同凡响,在结尾冥想时,有人呼呼睡去。((www.2345xs.cc 2345小说网全网最新)。)