深夜，在洞内的白羽并没有点燃篝火。
经过一整天超强度的训练，他惊讶的发现自己又到了饱和极限。
他知道是因为吞元术将自己的气血进行了最大程度的精炼，使得它们以最快的速度分布全身。
这次达到极限的时间远远超过平日，在平日的时候他想要达到极限，至少也要全力训练七天以上。
极限，这意味着他必须要尽快的突破，否则一旦让天地精元在骨骼上沉淀，他想要突破的难度就会倍增。
用拔倒的一些碗口粗的树在洞口堆砌了一下，一个简陋的门就算做成了，万一来了体型稍大些的凶兽，不触动它们是不可能进来的。这个时间，也足够他从沉睡中清醒。
双目微闭，几个呼吸后，他的呼吸就变得沉长起来，再过几个呼吸，他已经进入了深度睡眠。
在他的意识中，睡觉就是休息，脑中会将所有的事情和“休息”切割开来。
这其实就是入定。
在玄黄世界西方极乐土有经文记载：入定者，水火不能害，亦不命终结。达到这种境界有诗为证：如龟六缩住盘中，气已调柔心已融。放出主人虚本位，光明透彻水晶宫。
入定中白羽的身体彻底进入放松之中，白天肌肉的疲劳在迅速的消退。
这种深度睡眠看上去简单，做起来极难，别说普通人，就是绝大多数的强者也不能瞬间做到白羽这样。这需要强大的精神意志和心灵力量。
须知心为猿意是马，人的心意最难琢磨，千变万化，想要将其降服入定，要有绝大的毅力。
两个时辰一晃而过，如果是常人早已经得到了彻底休息。
白羽还没有。
从第三个时辰开始，他的呼吸若有若无，全身表面肌肤也变得有些模糊。仔细一看，他全身肌肉都在抖动。正是这种抖动的频率连成了一片，才让人显出这种模糊的错觉，仿佛被风轻轻吹皱的湖面。
若是开启慧目，就能看见周围的天地精元正从四面八方往他身上汇集。
这种情况持续的时间极短，最多三两分钟就结束了，白羽也从这次的睡眠中醒了过来。
他还不知道自己的入定已经达到了更精深的“禅定”层次。
将洞口杂木清除，他几个起落便登上了山洞顶上。
山风轻轻吹拂，东方天色还未亮，他的目光落在黑漆漆的远处村寨，三个小小黑点正在草木中时隐时现。
如弹丸般干净利落起伏跳跃的是姚冰冰。犹如凶兽般霸道奔行的自然是贾芳。他步子迈得极大，在姚冰冰从一处抵达另一处的时候，他的“距”仿佛丈量好了似的，也正好完成了这么远的距离。
稍稍弱些的是靳三胖，他身子矮胖，腿脚奔行的频率极高，跑得再快双肩都没有任何的起伏，让人看上去犹如在冰面上滑行。
不一刻三人就都到了洞口前，白羽一纵而下，脸上露出了开心的笑容。
“羽哥！”
“老大！”
三人先后呼着白羽，笑得星光灿烂。
“羽哥，我全身都有着使不完的力气，感到气血足足增加了半牛之力！”贾芳将身后的大背囊往边上一扔，兴奋的挥动拳头，深蹲踢腿，耍得虎虎生威。
白羽笑道：“我传你们的基础内壮法有什么不懂的地方？”
他们身上的变化他自然知道，一头幽冥狼的骨骼融化成汤汁，即便精华被他吸了一大半，剩下的也足以让他们大大增加一下气血。
相比而言，他更关心他们修炼基础内壮法是否走上了正途。这就仿佛是孩童学字，一开始认错了字，隔了好一阵子才知道错了，这时候再改可要花费大力气了。幸运的是，神庙中的基础内壮法虽然简陋得连十分之一都没留下，可是正是因为少得可怜，内中错误的也少得可怜。
“你们先壮筋骨，再壯气血，最后运转内壮法中的吐纳术。”
白羽说着便开启了灵慧轮，慧目随即扫向立即进入状态的三人。
一遍过后，他的魂力也快到了极限，随即便准备关闭。
“喂，小家伙，我一天一夜都没透气，还没看够呢。”
齐胜天突然大声喊道。
白羽让识念内视，笑道：“我的魂力剩下的可不多，支撑不了多久。”
“小家伙，比起昨天，你的魂力可是增加了一些啊。”齐胜天有些惊叹的看着他。
白羽想了想，发现果然比从前增加了一小会儿。他也感到惊奇，“怎么回事？难道魂力也能修炼？可是，我好像只是睡了一觉而已。”
齐胜天道：“如果不是知道你几乎什么也不会，连我都误以为你有高深的魂力修炼秘法。只是，即便有修炼魂力的秘法，也要达到咽喉部位‘气轮’开启的境界，此时真元化出‘清气’，上顶直冲，时时叩天门，诵天经，这才感动‘上界天魂’，降下一缕慧光开启慧目天眼，成就灵慧轮强者。”
这通话在白羽耳中听得有些深奥，什么“真元化出清气”，“叩天门诵天经”，又有“上界天魂”的，就是神仙异志之类的书上也没有这种说法。
齐胜天并没有接着往下说，话锋一转落在了贾芳三人身上：“这三个小家伙再吃几回‘骨汤’，估计他们的身体秘密就要藏不住了。”
白羽喜道：“这样不是很好嘛？以他们都是亿里挑一的体质，肯定能轻易进入岚风学院，到时候再进强化班，进入郡城也是轻而易举。”
“屁。”
齐胜