“视频中观想的便是怒魔，从被观想出来后，需要心中在刹那间回想起无数令我们愤怒的事情，以我们的愤怒为养料，壮大怒魔，当怒魔将要脱离你们掌控之时，你们便要以大毅力，镇压怒魔，最后粉碎怒魔，化为我们精神的养料。”
视频中怒魔不断壮大，他狂啸着，似乎要从深渊中爬到现实，它要带着无尽的怒意，毁灭世界。
虚无中，一尊金光灿灿的金刚怒佛出现了，他一手猛地镇压而下，最重拍碎怒魔。
视频结束了，林月说道：“刚才视频大家都观看过了，观想此法，其中有两大难点，第一是进入观想状态，第二镇压魔头，人有七情六欲，并不一定只是怒魔，当魔头壮大之时，人的思想也会被魔头感染，这个时候就必须要求我们始终保持灵台一丝清明，最后以大意志镇压魔头。如果无法镇压魔头，那么我们的思维变回被魔头所吞噬，用古人的话说，我们走火入魔了，化身成魔头，而用科学的术语来说，我们被自我催眠了。所以在修炼此法之时，身边最好有师友护法，一旦走火入魔，便及时唤醒，以免酿成大祸。”