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十分钟以后的弓峰看着已经气喘吁吁的库里，有些打趣的问道：“怎么样？这只是一个开始，怎么你现在就承受不了吗？你知道今年的选秀状元是谁吗？他可是刚刚高中毕业呀，就算是不提他，我也是十九岁参加的nba，怎么样，还认为我的身体非常是非常薄弱的吗？”
库里听到这样贱贱的话语，只是狠狠的大喘息后，才说道：“我还可以承受的住。”
弓峰听闻这句话翘了翘眉头，才感到有些兴趣的问道：“那我就开始进行下一项热身活动了！”
说完的弓峰开始双手持球开始训练属于自己的基础运球热身。
库里这一项呆呆的没有完成，他看着弓峰的双手运球速度与双手的运球速率已经是完全惊呆了。
“这一项只是我今年新加的热身准备运动，只是你不要以为我只会投篮，没有这样的运球速率我是不可能成为主力的，但只靠我的三分球，我在nba里什么都不是！”弓峰对库里的惊讶只是淡淡的说了这样一句。
半场跑步，全场跑步，哨音响起开始跑，哨音结束前必须到达，如此反复十五组……库里做完这项准备活动以后，已经累得低头无声的呕吐起来。
“这只是最基本的跑步练习，也是我的助理教练德安东尼先生对我们这些球员们的基本要求，跑步现在已经变成了我的本能，一会儿正式训练的时候，我还要加强这一项训练，怎么样？还以为nba是如此的简单吗？”
“我知道你为什么以我为偶像，因为我们两个人的身体同样看起来非常的薄弱，可是我这两个赛季以来只是缺席五场左右的常规赛，没有缺席任何一场季后赛，就是因为我的体力比nba很多黑人球员还要强很多……我没有强壮的身体能得到我想要的几处位置，要位置的唯一办法就是不断的跑动。”
“为自己去跑，为队友去跑，一旦我停下自己的跑动，停下属于我的侵略性跑动，我就会变成队友的负担，你明白我说的意思吗？”说道这里的弓峰才非常严肃的述说道。