雷鸣的胸口不断的起伏，待到片刻过后，他感觉自己已经恢复了少许力气，便站立起来，深深的吐出了一口浊气。
克斯缓步走到雷鸣身边，“锻炼继续，下面是蹲马步。”
闻言，雷鸣重重的点了点头，随即，两腿分开，两脚与肩同宽、脚尖内扣膝盖外冲，五趾抓地，大腿与小腿呈九十度，上身直挺，气沉丹田，
克斯满意的点了点头，朝着背袋的所在走了过去，将背袋提了起来，来到雷鸣的面前，冷声说道：“站稳了。”
雷鸣眼底充满毅然，重重的点了点头。
克斯右手提着背袋，左手将双侧的背条叠加在一块，随而直接将背袋从雷鸣的脖子之处，挂了下去，而后将背袋绕到背后，又绕到前边，硬生生的绕了三圈之多，而此时，背袋已经紧紧的吊在了雷鸣的胸口之处。
雷鸣脚下不由得一晃，整个身体在背袋的作用之下，直接朝前扑去。
“站稳。”克斯虎目徒然大睁，暴喝了一声，将雷鸣吓了一跳。
雷鸣双脚脚尖如同老树盘根一般，死死的钉着大地不放，艰难万分的挺直自己的腰板，努力让眼睛直视前方。
“坚持，一定坚持。”雷鸣在心底暗自鼓励着自己。
“很好，就是这样，保持呼吸平稳，二十分钟，你只须保持二十分钟就行了。”毕竟雷鸣是第一次负重锻炼身体，克斯也不敢给雷鸣下太大的任务，不然只会起到反作用，给身体造成伤害。
一秒，两秒，三秒，一分钟，…..三分钟。
时间一秒秒的流逝，雷鸣全身上下包括腰部，腿部，早已经发酸发热，阵阵麻痹感，疼喊感疯狂的崩解他的意志，额头上一颗颗豆大般的汗珠连连流淌，嘴唇已经发干发苦，雷鸣感觉全身已经酸痛到了极限，近乎没有了直觉，但他却死死的咬着牙关，誓不让自己倒下。
在雷鸣不懈的坚持之下，二十分钟很快便过去了。
“好了，”克斯语气变得有些温和，“休息一下吧。”
“砰”。
话音刚落，雷鸣的身体也直接扑到在地，四肢再次朝天，他感觉到那早已经酸疼的没有知觉身体，此时正有一股股清凉的气息，渗透在各处肌肉深处，仿佛渗透进了骨子里边。
“呜，好舒服，好美妙的感觉啊。”
克斯将背袋从雷鸣身上摘了下来，“做得很好。”
克斯也曾经这样子极力锻炼过自己的身体，但真正做起来，却没有雷鸣这般优秀，对于雷鸣的毅力，耐苦，以及那种拼搏的干劲，克斯很是赞赏。
听到父亲的称赞，雷鸣只能勉强挤出一丝笑容。
克斯从腰间掏出一个小巧的木筒，里边盛着清水，递到雷鸣眼前，“来，喝一点。”
雷鸣望了自己脸带笑容的父亲，他知道，一天他最开心的时刻就要到来了，因为，这是任务结束后，父亲才会露出的笑容，同时，他也可以听故事了。
“咕噜咕噜。”
“慢点喝。”克斯笑骂道。
木筒的水全数进入雷鸣的体内，雷鸣毫无形象的用衣服擦了嘴角残留的清水，撒娇道：“父亲，讲故事啦。”