除去清雪算是比较大一点的招之外，冰冻三尺是依照体内的灵力来决定的。荆棘术算是也算得上威力不错。其次便是木网了，这是一道木系防御术，功效还算不错，算得上是比较灵活的防御了。
只是东华羽凡觉得仍旧不够。
将各种法术对着那对乱石施展了一遍，直到体内的灵力所存不多了，这才找了个干净的地方坐下。
可是刚准备调息内息的时候，东华羽凡突然停住了，站起身，摆了一个练体术的第一个动作，这个动作之前做过一遍，第二遍倒是轻车熟路了一些。没有之前那种拉扯的痛，反而轻轻松松的。
随着这个动作摆出来，东华羽凡再次感觉到四面八方涌过来的灵气，灵气顺着身体每一处的经脉运转了一圈，快速的汇入丹田。
东华羽凡惊喜的发现，这练体术还有一个好处，那便是恢复灵力的速度比正常的方式快了许多。
平时若是半个时辰才恢复实力，如今或许不到半个小时就恢复了。
虽然那些弱小的经脉人就感觉到有一点点痛，但是时间一久，便也就习惯了。并且越到后面，这种痛感也就降低了不少。
一刻钟之后，东华羽凡站直了身躯，只觉得浑身上下神清气爽的。
灵力一转，身上那些酸痛的感觉就消失了。
惊喜于练体术的厉害，东华羽凡心里隐隐想着，若是一边试着练体术，一边运转凝华决的话，会不会更快一点。