天色还没亮,灰蒙蒙地飘着一阵白雾。◇↓,. .
别墅外边不远的小道上,一个人影逐渐地移动着。带着节奏感的脚步声,还有那一道道均匀的呼吸声。安静的道路上,这道人影匀速地跑着。
并没有因为地方不同而有所不适应,陈浩然和之前一样凌晨五点便起床了。换上运动服然后出门,顺着别墅外的小道开始跑了起来。
随着跑步的距离逐渐拉远,他也是看清楚了这个小区的环境。别墅并不多也就五栋,但每栋别墅的面积都很庞大。慢跑了一圈整个小区,也花费了整整一个小时。
来到了一处公园亭子陈浩然停了下来,走到亭子前面的人工湖旁边。伸腿放到水池边上的石壁,然后腰骨往下压下去。
脑袋朝着大腿下压,和大腿平行后并没有停止。最后超过的大腿的位置落到下面,这个动作足足持续了二十分钟。拉完了右脚后,陈浩然开始了左脚。
压腿、俯卧撑、蛙跳
各式各样的动作不断上演,每个动作都持续二十分钟。等到全身的筋骨都拉松之后,他这才开始练武。整个人面对着人工湖,慢慢地调整呼吸。
一分钟后,他低声喝了一声。以左脚为轴心,右半身向前扑了过去。右拳朝着半空挥动,在无风的空气中刮起丝丝风声。速度之快,不过一眨眼的时间罢了。
拳头挥出的同时,左脚旋转移动。抽空的右脚往前迈开,落地的瞬间左脚横扫出去。拳头、大腿,顿时风声飒飒作响。
明劲中层,速度与力量的控制
当清晨的阳关照射公园的时候,慢慢地公园内的人开始多了。一些晨跑的白领、打太极拳的老爷爷、跳广场舞的老奶奶,顿时公园热闹了。
练完了一遍基本动作后,陈浩然重重地吐出了一口浊气。呼吸着周围的清新空气,整个人都舒服多了。出了一身汗,精神却是无比地舒畅。
回到别墅已经九点,只见一些佣人在打扫卫生。见到陈浩然他们都用奇怪的眼神看着,似乎很惊讶又似乎不可思议
“浩然,你去晨练了”
已经坐在餐桌上的杨莹,见到回来的陈浩然问道。
“杨姐,早。”打了个招呼,陈浩然点了点头:“习惯了早起,我先去洗个澡再下来。”
上了二楼刚准备打开房门,隔壁不远的一个房间打开了门。只见穿着短裤的女孩走了出来,怀里抱着个玩具熊睡眼朦胧的。
杨小贝表示很困,因为昨晚她破天荒地失眠了。整晚都在想着今天如何捉弄那个家伙,最后兴奋过头凌晨三点才迷迷糊糊地睡着。
怪他,这一切都怪那个该死的家伙。
嘟着嘴巴咒骂着,她并没有留意到前面有人。当下直接碰了过去,下一刻脚丫子一个趔趄往后倒了下去。唉呀一声,整个屁股和地面来了个亲密接触。
“我的屁股,痛死宝宝了。”
屁股上的吃痛立即让杨小贝清醒了,苦瓜脸似的抬头看了过去。原本以为是佣人准备大骂几句,却是见到了一张陌生的脸。
陌生不,她似乎哪里见过。
下一秒双眼睁大,杨小贝伸出手指指着陈浩然:“你、你、你”
见到这个穿着米奇睡衣的女孩,陈浩然的嘴角划出一丝幅度:“那条竹叶青被我掐死了,现在尸体还在浴室的垃圾桶里,你要不要进来看一看”
不用猜,陈浩然也知道这女孩的身份。能穿睡衣而且还是小女孩的,也就是杨姐的女儿了。当下不由地调侃了一下,将昨晚的事情说了出来。
“你、你”原本想开口骂几句的,但陈浩然这番话立即令的杨小贝干瞪眼:“哼,大坏人。”
连忙从地面站了起来,捡起玩具熊后狠狠地白了陈浩然一眼,这才快步地往楼梯走了过去。只是整个过程她都是白眼,看着陈浩然的眼神充满了愤怒。
这个大坏人,竟然还吓唬她
被一个小萝莉瞪眼,这种待遇陈浩然还是第一次。看着前者那飞快跑开的小腿,他好笑地摇了摇头打开房门进去了。
走下楼梯的杨小贝,心有余悸地偷瞄了二楼一眼。听到关门声后她才停了下来,想到刚才的一幕立即跺了跺脚。
自己刚才怎么突然失去了底气,平时自己不是很强悍的吗
满腹心事地来到餐桌上,杨小贝坐了下去满脸的闷闷不乐。正在喝着牛奶的杨莹见状,不由地好奇问道:“小贝怎么啦,谁招惹你了”
“妈,家里来的那个大叔是谁”嘟着小嘴巴,杨小贝使劲地揪着怀里玩具熊的耳朵。
大叔
不明所以的杨莹皱着眉头,家里什么时候来了大叔不过很快她便知道什么意思了,当下脸拉了下来:“小贝,浩然不是大叔人家是哥哥。”
“哼,他就是大叔就是大叔。”不爽地揪着玩具熊的耳朵,杨小贝发泄着:“刚才楼上他撞倒我不但没有道歉,还恐吓我说放蛇吓唬我。”
看着杨小贝脸上的怒气,杨莹哪里还不知道发生什么事的。陈浩然的为人她不是不知道,沉稳有担当怎么会恐吓她呢
而且听到放蛇这个事情,她立即想到了之前自己请回来的几个家庭老师。全部都是当天晚上被蛇咬了住院,吓得那些老师以后都不敢来了。
这一切都是自己这个问题多多的女儿弄的,估计昨晚浩然也碰上了同样的遭遇吧。不过现在看来似乎自己这个女儿没有成功,而且还被恐吓了
当下嘴角弯了弯笑了,对请陈