边锋：主要训练的是速度、体能、反应能力、盘带能力、控球能力、传球精确度、一脚触球。主修：旋风百裂脚、轻功水上飘。辅修：凌波微步。
后防：主要训练的是速度、体能、反应能力、控球能力、护球能力、协防能力、后防位置感、纵深保护能力、铲球精确度、一脚触球。主修：混元一气功、柔槌贯顶、乾坤一掷。辅修：金钟罩铁布衫。
门将：主要训练的是反应能力、护球能力、协防能力、后防位置感、纵深保护能力、铲球精确度。主修：鬼影擒拿手、如来神掌、乾坤一掷。辅修：金钟罩铁布衫。
短短的四个月时间里，队员们都已经渐渐适应了高强度的训练，完全将心态转变过来。每个人在训练与练功的时候，都显得非常的投入。
看着队员们一天天的成长，陈帆也感到一种无限的成就。一想到六个月之后，这些球员在世界的舞台大放异彩的那一刻，他就觉得莫名的兴奋。
事实上，人就是这样，当你全心全意去做一件事情的时候，会觉得异常投入，即使还不确定这件事是否能够让你得到预期的回报。