跨马步：需将一腿大跨一步，保持身体处在自然状态；弯曲前腿大概90度，将身体重心放在后腿上，慢慢将后腿膝盖降低至地面。
可就这么简单的一个姿势，唐沫予已经被白尹臣仅凭一句下盘不稳，一脚绊倒在地不下数次！
“还要继续？”
白尹臣穿着一袭淡蓝的长衫优雅地站在唐沫予身旁，看着唐沫予那不屈的小脸，冷俊的脸上挂着淡淡的笑意，同时下脚快速一横，唐沫予又一个失衡摔倒在地！
擦，又横她!
￥￥￥吧，♀.＠n “……再来！”
唐沫予一咬牙从地上麻溜地蹦起，拍拍身上的灰土，冲着白尹臣点了点头，心中默默抱怨了句，随即调整好心态，再次扎起马步。
万事开头难，基础不扎稳又怎能建好上层建筑？
白尹臣下手虽然严厉了点，但这是对她的认真负责，她怎么可以气馁？绝对不能在这里就放弃了。
“你这姿势没放开。”
白尹臣看着唐沫予重新摆好的姿势，嘴角一勾，扶助唐沫予的腰际，膝盖拱进唐沫予腿内侧，贴着着小腿往旁边一划，这才满意地松开了唐沫予。
“……要这样？”
唐沫予无语地瞅了眼白尹臣，感受下了白尹臣给她新挪动的位置，再次认真地扎好马步，保持着身子的平衡，将脚下的力融入大地。
似乎这次跟之前比下脚稳了许多……
“来了。”
白尹臣嘴角一勾，不由分说地再次一脚向唐沫予下盘横扫而过。而这次唐沫予却只微微摇了身，脚下却没再松动，整个人很快就稳回 了身子。
“不错，马步今天就到这吧。”
白尹臣漆黑的夜眸也默默划过一丝赞许，转身悠扬地坐到摇椅上，端过茶杯，眺望着远处不知有几里多长小道，邪邪一笑，“来跑步吧。”
习武之人体质必须好，耐力必须强。但这些都非一日之成。必须长期加以习练，对于新手来说，慢速长跑无非是最好的选择。
“呃！还要跑？”
唐沫予擦了擦脸颊流下来的细汗，挣扎地看着一脸悠闲的白尹臣。精致的小脸上满是苦色。
刚摔了她几十回。马步扎得她脚都酸了。浑身都累，你现在居然还要她跑步？她用爬的可以么？
看着唐沫予一脸的不情愿，撅起了小嘴。一副不干了的表情。
白尹臣看上去也倒不愠不恼，但漆黑的夜眸里一冷，脸上的笑容渐渐散去，磁性的声音中带着一丝危险之意。
“是你自己说要习武的，后悔了么？”
这气氛，不对劲……
“没有！”
唐沫予一撇嘴，一甩长发，扯下身上碍事的外衫往旁边一丢，嘟起小嘴奔着身后沙地跑去。
丫丫的，不就是个跑步么，至于这么凶地看着她么！
想当初她在机构的运动会里还杀过女子组1200米的冠军呢，这副身子弱是弱了点，但只要她有恒心在，难道还怕跑不赢？
“要跑多久！”
“十圈。”
白尹臣淡淡地呷了口香茶竟靠在摇椅上闭目养神了起来，一旁还有白衣黑袖在主动遮光遮阳，身后点着香炉，吹着徐徐的清风，好不享受！
而唐沫予身后则突然多处了两名白衣黑袖，悄然无声地陪在唐沫予左右，似乎在替白尹臣监管着……
“混蛋啊！”
……
夕阳西下，清风扫过带来丝丝的凉意，吹在人身上格外惬意。…
一个小巧的人影踉跄地跑完了最后一段路程，身后的几名白衣黑袖快手一伸，立即扶住了要跌倒的唐沫予，小心翼翼地将其背到白尹臣跟前。
“跑的好慢，就这样还想反扑么。”
白尹臣轻轻将唐沫予抱进怀里，轻拍了拍其起伏不断后背，看着唐沫予小脸上热得一阵粉红，虚喘连连，温柔地拿起帕子擦去其脸颊上的汗水。
“……可恶。”
唐沫予软趴趴地趴在白尹臣怀里，只感觉浑身酸疼无力，贪婪地大口呼吸着，嗓子眼一阵干渴。
果……果然，光有恒心这种东西果然不够，她这林黛玉般的身子根本就不是一般的弱，没跑个400米她就已经累得想倒地不起了，能跑到白尹臣说的十圈她简直快成神了都！
“乖，张嘴。”
看着唐沫予微红的小脸，白尹臣的目光变得柔和了起来，抓过一旁的茶壶对嘴一饮，托起唐沫予下巴，对着那粉嫩的芳唇就吻了上去。
顿时一股清凉的激流划过唐沫予喉间，薄荷的淡香在口中扩散，使得那燥热的干渴得到了一丝消解……
呼……
白尹臣轻轻一吻便松开了唐沫予这诱.人的芳唇，掂量着手中的茶壶，长眉一挑，诱.惑似得在唐沫予面前晃了晃。
光刚才那一口肯定还不够解渴吧。
“茶！”
唐沫予无力地扯了扯白尹臣的衣角，眼眸中紧盯着白尹臣手中的那壶茶，懒得计较白尹臣的那些小九九行为，她现在只想喝水！
“好处？”
眼看唐沫予上套，白尹臣嘴角一勾，食指轻点起唐沫予的下巴，漆黑的夜眸里星星闪闪，似乎在示意着什么。
好你大爷！
唐沫予尽全力地冲白尹臣翻了个白眼，一手抓过茶壶，可白尹臣反应也不是一般的快，一闪手，就让唐沫予扑了个空，然后还一脸坏笑地看着她！
“你抢得过我？”
白尹臣玩味地把弄着手中的茶壶，嘴角的笑意又浓厚了几分。
“你