“唰！”
南宫凌双眼内闪过一丝精光，随之一丝笑容出现在脸上。
“就这样了。”
南宫凌说完，直接出现在那些不知道存在了多少年的树旁，笑了笑。
“啪！啪！”
“蹬！蹬！”
南宫凌双脚猛踩树，借助力量的反震，一跃跃到空中。
“咯吱！咯吱！”
南宫凌在空中扭动着身躯，若是仔细察看，必然可以发现有些不对劲。
“聪明啊！居然可以用这种方法来锻炼腰部爆发力。”塔灵赞叹道。
南宫凌每一次跃到空中，便会扭动腰，双手出击，而且出击还用的是《碎心指》前两层。
可谓一举两得啊！不过南宫凌也不怎么好受，那腰间的骨骼肌可要承受相当大的冲击，他每一次转动，必然要转动到最极限才肯罢手，算是超负荷当中的超负荷训练。