金台被发配到边疆服劳役，金台一边做工一边回想过去的经历。武师们教的功夫并不是完全没用的，只不过金台没有好好的学习，更没有打好基础。金台借着服劳役的机会，吃苦练习基本功，每天打熬自己的身体。晚上没有人的时候，习练已经荒废的各种拳术。几年下来金台虽然没有和人对打过，但是他很清楚自己的实力有了大踏步的进步。不过他已经不再是原来的金台，不但不会吹嘘自己的本事，更是没有人知道他会功夫。
一次偶遇金台看见了一个奇人，这个人虽然年纪大了但是力气却不小。这个奇人不但吃量惊人，而且手上的功夫很厉害。金台主动接近这个奇人，后来多次提出拜师学艺。这个人虽然没有答应金台的请求，但是也教导了金台一些功夫。金台最大的受益是奇人的一句话，“若要功夫深，铁杵磨成针。”熟能生巧是一回事，拳打百遍自然成也是这个道理。金台又重新练习过去的拳法，发现在自己的多次练习下，渐渐发现了不同之处和破绽，金台从这些不同之处和破绽中不断地提升拳法，开创了新的拳路。金台把各种拳法的精要，经过自己的吸收和理解后，转变成为自己特色的拳法，奠定了他未来一代宗师的道路。
这时候朝廷遇上了一个难题，辽国派了一个武者团队来北宋。对方打着“以武会友”的幌子，目的就是要折辱北宋的朝廷和老百姓。虽然明知道里面有问题，但是为了国家的尊严，朝廷只好接受这个邀请。辽国是有准备的比武，北宋朝廷是无奈迎战，当然有天大的区别。虽然北宋是本土作战，但是这不是战争而是比武，只能一个人对一个人，不能大家一起上。虽然北宋好武成风，但是无论是体质还是爆发力都不如契丹人。来北宋比武的契丹人不但是高手，更是军中的老兵，他们手法熟练更加熟悉现场气氛，不是一般的武者。相比之下北宋的高手不是夸夸其谈，就是没有真正见过血的武者，他们缺少的不只只是经验，更是缺少临场的发挥。几场下来不但北宋输得很惨，而且几乎没有一个武者可以全身而退。
辽国说明在北宋都城开封摆擂百日，要是打败所有的契丹人，就算辽国输了。反之北宋在百日之内没有打败所有的契丹武者的话，就算北宋朝廷输了。辽国要北宋输，北宋输的话不但丢脸，而且会失去民心，到时候辽国大举进犯的话，就不会上下一心了。宋君知道这次比武很重要，就一边组织人手不断地上台比武，一边下达了一道圣旨，要求全国武师来京参加比武。为了让大家提高兴趣，宋君给了一个好大的恩赏。凡是能打败契丹武者的武师，朝廷给予封赏之外，可以免去过往一切罪罚。也就是说只要能为国出力，就算是罪犯也可以参加比武，只要打赢契丹人，罪犯也可以当官。
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