谭笑虎去到存放铅块的库房，找到铅块，又给自己穿的衣服里添加了一百斤的重量。他开始了上午的技巧训练，一是训练灵活度，二是加重后训练更加凌厉的攻击速度，当然，还有他的感知，一开始的闭眼训练并不顺利，他在运动中会不自觉的就想睁开，所以在添加完铅块后，他还是找了个布子蒙住了眼睛。鲁啸天家里有很多间训练房，有一间挂着各种沙袋，还有个一个正规标准擂台。
谭笑虎以前也来过这间房间，却没有打过其中任何一个沙袋，这下就他一个人，可算是能舒服的发泄一番了，放开了打吧。他凭借记忆，走到第一个沙袋前，用手摸了一下大概的方位，摆好攻击姿势，一个冲拳打了上去，沙袋受力往后摆去，谭笑虎凭借感觉，又是一拳，打在了正好回到原位的沙袋上，接着电光火石的飞起一脚，一百多斤的沙袋就跟断了线的破风筝一样，飞了出去，摔在地上，连沙子都洒了出来。谭笑虎非常好奇自己的一脚之力，他听到了沙袋在远处落地的声音，楞了一下，又朝下一个沙袋走去。这个沙袋中跟上一个沙袋的重量差不多，但里面装的却是细沙，比粗沙的那个沙袋打起来要舒服一些，承受力要强一些，但依旧不经打，又是简单的几拳几脚，沙袋再次飞了出去。谭笑虎心说，这不行啊，看来自己想活动开并没有想象中那么容易了，吊沙袋的绳子怎么那么不结实呢？
谭笑虎绕过两个沙袋，再次往边上走去，希望找个结实一点的，又走了两步，摸着一个沙袋，里面好像装的是液体，谭笑虎知道液体沙袋的反震力非常强，打上去一拳，沙袋表面会以同样的力反震他拳面好几次，谭笑虎心说，就它了，站定身形，一个前冲打在了沙袋上，他没敢用全力，生怕这个沙袋也飞了，只见他越打越快，力量越来越强，一个完美的三百六十度转身后摆腿踢了上去，这个被惨揍了半天的沙袋终于顺利牺牲了，到是没飞出去，可惜沙袋的缝隙处已经流出了液体，每一小会，扁了一半。谭笑虎正兴奋着呢，突然发现这个液体沙袋不受力了，他禁声感应，听到了水流在地上的声音，一阵无奈之后，只能再次往后走去。最后面，他摸到了一个比别的沙袋大好几圈的沙袋，一敲发出‘咚咚’的声音，哈哈，这个是铁的，谭笑虎来劲了，心说早知道直接过来打这个就好，他谨慎的推了推沙袋，听到一阵金属摩擦时发出的‘吱吱’声，这下他真乐了，连吊沙袋的都是铁链子，看来这个绝对没问题了。
连续失望了三次的谭笑虎也算是活动开了，他在铁沙袋前开始拉韧带，活动关节，五分钟之后，他用全部心神锁定面前的铁沙袋，打了上去，砰、砰、砰、砰，一连串的闷响不绝于耳，谭笑虎疯狂的练打带踢了打了十分钟以后，终于开始呼呼的喘气了，他面带笑容，稍作停顿，又是一轮新的攻击打了上去。一般人，打这种铁家伙，用蹬着还成，如果要是用拳或者掌拍的话，估计没两下手就受不了了，可是谭笑虎这家伙没事，每拳上去都是‘砰’的一下，他加剧喘息之后，发现身体里的气息居然自动运行了起来，随着气息在身体里的流动，他的拳更加重了，速度也更加的快了，打在金属上的声音更加的沉默，每一下都发出‘咣’的一声闷响，而他却感觉身体舒服极了，却不知道训练房门口站着两个人看他半天了——鲁啸天、薛凌薇。
两人无疑是被谭笑虎训练时所发出的声音吸引过来的。他们看了一会儿，鲁啸天跟薛凌薇一样，对谭笑虎的训练方式同样感觉非常的吃惊。
谭笑虎的攻击速度无疑是最让两人震撼的，尤其是薛凌薇，小姑娘从来没有见过这么夸张的打法，而且打的还是个金属沙袋，基本都看不清他出拳了，难道他不疼么？薛凌薇想到这里，出声问道：“谭笑虎，你不疼么？”谭笑虎并没有听到薛凌薇的问话，他表现疯狂，内心却无比平静，他全部精力都放在身体里那股一直不受控制的气息上了，谭笑虎试图引导它进到自己丹田，一次次的试验，一次次的不得要领，他只知道这股气息在他筋脉中流畅的、不受控制的自己运行着，也正是因为这股气息，他的攻击才更加的迅猛，狂暴。
薛凌薇见谭笑虎对他的问话不理不睬的，又想叫他，却被鲁啸天拦住了，鲁啸天对她说道：“走吧，咱们回去继续训练，虎子他现在沉浸在自己的世界中，恐怕你再大声他也不一定能听的到。”薛凌薇露出一副难以置信的表情，心说，真的假的，这么厉害？看来我也要加紧修炼了，薛凌薇一边想，一边跟着鲁啸天回自己的训练房，继续学习内功心法去了。而此时此刻的谭笑虎正像鲁啸天说的一样，他自己进入到了一种感悟天地的境界当中，攻击的动作好像变成了本能，谭笑虎在无意识的状态下，用一种毫无规则可言的套路打向金属沙袋，速度达到极致后反倒越来越慢，当所爆发出的威力却直线上升。一拳一脚的打在沙袋上面，让眼前的圆柱形金属沙包上出现了月球表面才会出现的原形山一样的凹槽。谭笑虎修炼了一年的内家真气也随着自己身体里一直未能完全吸收的气息运转了起来，当两股不一样的气息结合以后，神奇的情况发生了，同在身体的气息并没有融合在一起，而是像麻绳一样扭在了一起，一同在筋脉中穿梭运行，共同进退。
谭笑虎在疯狂的