虽然瑜伽没有打法，但是学习下瑜伽内在的东西似乎也是不错的选择。
“那好，一起练吧！”
看到林成答应，索菲亚很高兴。她高兴的是，她要看看这个力大无穷的大力士，究竟能做出怎样的瑜伽动作，她想想就觉得好笑。
不过只看林成的样子来说，谁也不会想到他竟然会有这么大的力气。
外国人习惯上用力气来形容人的强壮，无论是拳击选手还是健美先生，强壮的肌肉总是给人一种心理的压迫力，而外国人也就想当然的以为肌肉就是力大的代名词。
而在华夏，强壮绝对不只是肌肉，古往今来，无论是身手高强的技击高手还是纵横无敌的战场猛将，没有一个是以肌肉的想象来描述的。
国人的高手还是猛将重神，也就是神的描述，关公不睁眼，睁眼要杀人，这就是形容关二爷的眼神之犀利，孙禄堂，杨露蝉，郭云深等人无一不是稍显瘦弱，但是谁能想到他们略显瘦弱的躯体下，竟然有超乎想象的巨大爆发力。
外国重肌肉，国人重腰力，国人的技击高手无一不是形神兼备，灵活与速度并重的，绝对不会像蠢笨呆板的外国肌肉男，抖抖笨拙的胸肌吓唬人。
瑜伽修炼的是精神，追求的最高境界是“梵我合一”，其实这跟道教的“天人合一”意思差不多，通过精神和意念的统一，做到真正意义上的梵我合一。不过瑜伽追求的忘我，却让林成有所启发，即意识不到自己的ròu_tǐ在呼吸、自我精神和智性的存在。幻想自己进入了一个无限广阔的宁静世界。
随着林成渐渐感受到索菲亚渐趋平静的精神和心灵，林成也渐渐进入忘我的境界，通过肢体的屈伸，林成有种心平气和的感觉，仿佛前几天的生死仇杀都离自己远去。
而自己也随着动作的延伸，心灵的扩展达到一个非常完美的境界，在这一瞬间，林成有种心肺舒畅的感觉，那被李朝宗击了两掌的心肺，有种焕然一新的感觉，不再烦闷，不再气短，林成闭上眼，享受这难得的舒畅。
前屈式，后屈式，骑马式，山岳式，眼镜蛇式，林成就跟着他前面的索菲亚做动作，虽然不知道动作的名字，但是林成完全体会到了瑜伽里的那股意。
随着自己的意念，林成的动作也极其舒展，有种别样的美感。
古印度的瑜伽，自古相传都是男人练习，但是发展到近代，不管是为了美还是为了别的什么，瑜伽的习练者以女性居多，女性也成了习练瑜伽的主力军，很多人都相信瑜伽能减肥，健身，瘦腰，瘦腿，几乎是想瘦哪里就瘦那里。
而男性的瑜伽习练者除了印度外，几乎习练者很少。殊不知帕坦伽利创出瑜伽的时候，完全是以男性习练为主的修行。
像林成这样的男性瑜伽修炼者，现在是少之又少，在公共场合几乎见不到了，因为很多男人都会感觉瑜伽这是女人家的玩意。
而此刻林成的动作，让索菲亚等几个女性瑜伽修炼者大吃一惊，林成动作中蕴含的美感和深意，让她们好像感觉，这是哪个瑜伽大师亲临一样。
瑜伽大师，无一不是从小修炼，对瑜伽领悟力和执行力超卓的人物，既然称得上大师，那肯定是在这一个领域具有独到的功底和见解。
甚至是索菲亚都不敢相信，林成这是第一次练习瑜伽，他的动作之完美，意境是深远超出了索菲亚的认知，在她的印象里，林成是一个大力士，力大无穷，但是却肯定和瑜伽大师相去甚远。
索菲亚为什么这么肯定林成没有修炼过瑜伽呢？因为索菲亚刚带林成来的时候，林成分明是对瑜伽完全不了解，自己的一番简单讲解，才让林成对瑜伽有了初步的认识。然后就是林成跟着自己练，她在前面练，林成在后面练，一开始的时候，她经常回头看看林成动作做的怎么样，标准不标准？
林成从一开始的生疏，到后来的越发自然，索菲亚也不再看林成的动作，索菲亚在心中称赞，林成真是个学习新东西的天才，瑜伽的动作一开始都是由浅入深的，他连浅的都不会做，更别说更深的东西了。
林成就这样在索菲亚的眼皮子底下，把瑜伽动作按照索菲亚的讲解，认真练习，后来索菲亚看林成上了路，自己也专心练习，不再去管林成了。
索菲亚是被船上的一个瑜伽教练的惊讶声给惊醒的。
练瑜伽动作，要忘我，忘我的前提是忘掉所有你身边的人，好像这天地间只有你一人，忘掉了其他人，然后再忘我。
索菲亚努力的在忘我的道路上前行，突然一声惊叹声打断了她的忘我进程。
“哦，上帝，太棒了，请问大师怎么称呼？”
业余瑜伽教练一来，就发现了这个瑜伽大师，不过她是用英文说的，林成根本听不懂，其实就算能听懂，林成也懒得搭理她，因为，此刻，林成非常的舒服，恍惚间就好像自己的伤势痊愈了，自己在茫茫宇宙中不断的由小变大，成就一个巨人。
这个瑜伽教练的惊呼声，林成没听懂，但是前面练习瑜伽的几人可是听懂了，她们本来以为真的有瑜伽大师到来，她们也赶紧收了动作，往后观看到底是什么样的瑜伽大师能这么巧合的在一条船上偶遇？
等到大家都看清教练所说的大师竟然是这个后来的年轻人的时候，都有些不可思议。其实最不可思议的人是索菲亚，索菲亚跟林成最熟，他分明就是第一