人总是在失去时，才懂得珍惜。而天翔现在对这句话理解是非常的透彻，可惜时间不能倒流，所以只能接受现在的一切，哪怕他是痛苦的！！
随着不停向前奔走的时间，天翔也在一天天“茁壮成长”，随之而来则是更多更痛苦以及更加艰难的训练任务。
当天翔用一年时间结束第二部分训练计划后，身体各方面达到了他这个年龄的顶峰，不论是速度、力量、敏捷，本能可以说都达到了顶峰。正当天翔以为自己的苦日子到头，可以开始幸福生活时，可是他不知道是幸福生活刚刚结束，真正的苦日子这才刚刚开始而已。
当天鹰说出第三部分的训练计划时，天翔立刻怒了，一拍桌子直接发起攻击，在天翔看来以自己现在身体状态，能够偷袭干倒天鹰。但是很可惜，天翔愿望是美好的，可是现实实在是太痛苦了。在拳头距离天鹰鼻子还有一公分时，被天鹰伸手挡住，一记直拳正中胸口一拳轰飞。虽然偷袭失败了，但是只差那么一点，就可以成功。天翔觉得自己还是有希望，所以很豪气万丈的再次向天鹰发起挑战。
看着天翔再次攻击，天鹰很开心，接受了挑战，心道“这两天正好手痒，你自己就送上门，那就不要怪我了，又可以好好的跟你玩了。”
天翔就这样，带着一身豪气展开了和天鹰第n次对决，虽然有几次天翔碰到了天鹰，但是明眼人一看就知道那是天鹰故意为之，可惜我们头脑发热的天翔完全没有注意到，依然乐此不疲一次次的挑战，倒下了休息一下，起来在接着打……直到第二天清晨应为过度疲劳昏迷过去。而在昏迷前，天翔才恍然大悟姗姗来了一句“你故意诱惑我”两眼一番，昏了过去。
醒来的天翔不得不接受训练计划，每天用三个小时来训练怎么将能量吸收到体内来强化身体，怎么控制身体周围的能量为自己所用。然后在负重两百五十公斤的情况下，按照规定的路线图，在规定的时间内跑个来回，当然完不成任务，惩罚是必不可少的。
接下来练习控制异能的方法，以及如何让释放出的异能按照自己的想法改变形状以及在身体各个部位释放出异能，并形成天鹰指定的形状。
最后跟着家里其他人学习格斗术。虽然天翔觉得能够使用异能，学格斗术没什么用，但也是无可奈何，只能老老实实的跟着几人学习。
期间天翔还要自己想办法填饱肚子，并且还要给天鹰等人准备好食材，不然就少不了天鹰或者凤凰一顿狂扁。
就这样可怜的天翔开始了他的第三部分的训练，除了偶尔卡尔和露丝来看望天翔，天翔可以休息一天，不用训练，其他时间除了训练，就是训练！
接这样日复一日的在高强度训练下，度过了三年。
将天翔打趴下，天鹰很开心的对着坐在那里喘着粗气的天翔说道“恭喜你天翔，第三部分训练计划你基本完成了。哈哈……”
天翔先是一愣，接着一脸惊恐的看着天鹰，他可没有忘记之前完成前两部分计划后，接下来的悲惨生活，他可不认为家里这几个老家伙会好心的放过他，让他想干嘛干嘛。
立刻爬到天鹰身边一把鼻涕一把泪的抓着天鹰裤腿哭着喊着“没有～没有～鹰爸～呜呜～我还没有完成训练，我距离训练目标还差的好远呢！”天翔现在的心里想法就是“死活也要让他们觉得自己没有完成训练目标。不然又不知道会给自己什么该死的训练计划。”抬头看了一眼，天鹰正低着头一脸笑意的看着自己。继续可怜兮兮的道“你看，我现在连释放个风刃都不行。”说着伸出手，接着手中一个小的可怜的小风刃慢慢形成，经过十几秒的努力，眼看就要形成。突然小风刃一阵颤抖，“噗”的一声破碎，消失于无形。“你看～又失败了！”天翔眼中带着泪花，如同可怜的小乞丐一般的看向天鹰。
天鹰满意的点了点头，蹲下身子拍了拍天翔的肩膀“看来训练的效果不错，异能控制能力非常好啊。哈哈……”说完不在理会天翔的哭喊，天鹰开始介绍第四部分的训练计划“第四部分的任务很简单，每天负重跑一个小时，至于负重你自己看情况增加。然后再跟着你老头学习一个小时，接着练习两个小时异能控制和一个小时的格斗术，最后在我们中找一个，简单的切磋一下就行了。”天鹰顿了顿“至于时间吗……看情况在说吧。至于剩下的时间就都属于你了。嘿嘿……是不是很简单”当听天鹰说完第四部分计划，天翔立刻停止了哭声，擦了擦眼泪，抬头看着天鹰，一脸不可置信的问道“就这些啊？”
“听你的意思，是觉得太少了？要不然我在给你加点”天鹰开玩笑似的说道。
“不～不～不用了。嘿嘿……”天翔闻言，连忙放开天鹰的裤腿，站起身一溜烟的跑向房间，一头扎进被窝，心里别提有多开心了“哈哈……没想到幸福突然就撞到自己怀里了。哈哈……。”脑袋从被窝里伸出来，满脸幸福的表情看着天花板“今天先好好睡一觉，明天就可以开始幸福生活了。”
接下来的日子里，天翔每天早上先完成负重跑步，当然这个负重量也在缓慢的增加着，接着洗漱一番，简单的吃个早饭，顺便排除一下体内的垃圾。
至于接下来的项目，只要没有人来催，天翔都要在房子里面戴上个把钟头，才磨磨蹭蹭，一副要上刑场的样子晃幽半天，