“知道丹田是哪里吗？需不需要老师帮你按按？”
“不用，不用了，我自己找找！”徐贤看着老师有动手的趋势，急忙摆手叫了起来。
第218章 丹田的位置(2/2)
控制，吹奏陶笛最好使用胸腹式综合呼吸法。即吸气时口鼻同进气，胸腹齐鼓胀，呼气时由口中有控制地“安排”呼出，同时意念守住小腹丹田点位，也就是肚脐以下一寸位置点，使之始终鼓胀不泄。”
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