注①：土耳其起立，英文名称为“tup”。据说在以前，古代的一些大师会带他们的徒弟练习土耳其，并让他们使用100磅的壶铃进行练习，难度系数相当大。到现在已经有200多年的历史。
33.笼中少年、太阳阶梯、激战（1）(2/2)
挤时间写的。明日无事，三更奉上。
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