武林小说>网络游戏>电子厂里开始的爱情>第211章 白倩的谎言
出受害的肌肉——通常是颈背肌肉及上半部背肌,然后按摩数分钟,按摩太阳穴也可纾解疼痛及治疗各种疾病(间接地),按摩太阳穴里的神经,将松弛其他部位的肌肉——主要是颈部。

音乐是对抗焦虑的好帮手。它不仅使肌肉松弛,也使精神放松,心情愉悦,使你积聚的压力得到释放。培养个人嗜好,从事业余嗜好是纡解心情的极佳方式。

不妨花些钱和时间去做自己喜爱的事,比如养花、钓鱼、画画、下棋等。

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