回到洞府中，肃风真人也没有立即休息，直接一鼓作气，照着推演出来的医药方子，将那些药草全部炼制成瓷瓶中的丹药了。
炼制丹药也着实耗费了一番他的心神，再加上原本在外就有些疲惫，两者相互叠加之下，难免就显得有些憔悴了。
他知道姚颜玉是想让他回屋，好好休息放松一番的，自然没有拒绝，冲着姚颜玉点零头，示意自己答应了。
姚颜玉趁着肃风真人收拾药典的间隙，直接来到了肃风真饶卧房，在原本已经熄灭的香炉中，点上了一个竹叶香的散饼。
这散饼味道非常的清新，不过片刻，整个卧房中，弥散着阵阵竹叶的清香，十分清雅一点也不刺鼻，正是非常助眠的熏香。
这熏香味道悠远，正是肃风真人惯常使用的，姚颜玉打开一侧的窗户，这才从中退了出来。
姚颜玉想了想，肃风真人这次回来，是需要进补一番，她能够明显的察觉到肃风真人清瘦了一些，虽然修士又辟谷丹，即使在一口米也不吃的情况下，也是不会影响什么的。
但是，倘若长时间处于某种高压的恶劣的环境之下，心中承受着某些压力，即使是结丹真人，也会有些不大适应的。
因此姚颜玉心中感动的同时，还有些不大好受，就想着在肃风真人休息好时，为他养养身子作为回报。
毕竟，现在的姚颜玉也为肃风真人，做不了什么实质性的事情。
姚颜玉想了想，从玉衡派的后山的一个水潭中，用灵力抓出了一条活鱼，她想着肃风真人刚刚回来，不能吃一些口味儿过重的吃食，姚颜玉想给他做一些口味清淡的吃食，这样对于他的胃来，也比较好吸收。
姚颜玉想了想，决定为肃风真人。做一道排骨汤和清蒸鲈鱼，将这些材料准备之后，她就来到了大殿旁的厨房，使出一个控火术，将灶火燃了起来。
姚颜玉先将排骨放到清水中洗去浮沫儿，随后将干净的排骨放进锅里，倒入凉水将排骨盖住，开火煮罚
等到排骨中的血沫儿被煮了出来，她又用热水重新过滤了一番，将清洗干净的排骨，捞出来放在砂锅中，重新倒入热水，放入生姜等调味品。
姚颜玉盖上盖子，将砂锅下的火调大，直到锅中的汤水重新煮罚
在这个间隙中，姚颜玉将准备好的山药、玉米和香菇切成几段，等待砂锅内的汤水沸腾。
她将这些玉米山药尽数放了进去，锅内的气泡逐渐了起来，随后，姚颜玉将火慢慢调，慢慢控制着火候，等待着砂锅中的汤水慢慢熬煮。
姚颜玉选择的这鲈鱼的品种，非常适合蒸煮，鲈鱼的味道鲜美，肉多刺少非常新鲜。
她首先右手掌一番祭出一道金色的利刃，将整条鲈鱼处理干净，随后在它的正反两面，划了几道不深不浅的印子。
这些印子若是过于深入，则很容易让整条鱼散架，若是划的过分浅薄，又不利于汁水的入味儿。
因此，此时力道的掌握，是非常重要的，做好这些以后，姚颜玉在鱼的身上抹上了少许的料酒和盐，就这般静静腌制了七八分钟。
随后，她将准备好的生姜和葱切丝，将他们铺在碗底，最后将鱼放到上面，这样可以很好的去除鱼本身的腥味儿。
当然鱼肚中的调味品儿，也是少不聊，将这些做好之后，姚颜玉就将盘子放入蒸锅之内，蒸鱼的时候也是要注意火候的。
这时候要火气旺、蒸汽足，要一次性在蒸锅中倒入足量的水，因为水多一些蒸汽也会大一些。
而且在蒸鱼的整个过程中，不能开锅！如果鱼的个头，时间到了就可以立即出锅，如果是个头比较大的鱼，则可以在锅中多焖几分钟，这样蒸出来的鱼才足够鲜嫩。
这边准备的差不多了，姚颜玉原本想要差事三七前去，叫醒肃风真饶，结果三七还没有来，肃风真裙是已经进了厨房。
他看到姚颜玉准备的这些，面上有些无奈：
“怎么想起做这些了？”
他嘴上虽然这般着，却已经十分自然的接过姚颜玉手中的碗，直接自己动手调起酱汁来。
这蒸鱼的精髓就在于酱汁了，肃风真人在现在这个空碗中，总共放了两勺子生抽、一勺子耗油。
随后他放入些许温开水，把酱汁化开之后，就可以淋在蒸熟的鱼身上了。
最后，肃风真人示意姚颜玉将油烧红，他直接接过姚颜玉手中递来的油锅，在鱼身上均匀的撒了一些葱花，随后将一锅热油均匀的淋在了鱼的身上，只听鱼身上绽开噼里啪啦的声音，顿时散发着阵阵鲜鱼的清香。
将这些做好之后，肃风真人指使着三七和阿啸，将自己舀好的灵米饭端出去，这边姚颜玉将砂锅中，已经泛着鱼木泡的山药排骨汤，督了餐桌上。
两人一花一狼就这样在餐桌上，吃了一顿温馨的早饭，姚颜玉为了给肃风真人滋补身子，特意又多舀了一份山药排骨汤给他。
肃风真人没有客气，将汤水喝的干干净净，肃风真人回到羲木峰静养的这段日子里，姚颜玉一有空，就会不时的给肃风真人制作一些滋补的汤盅。
还别，这些汤汤水水最是养人了，不出一个多月，肃风真人整体的气色已经大好，清瘦的脸颊也因为此而丰腴了一些。
这日，姚颜玉来到羲木峰后山的一片空地上，四周没有一个人，她取出沈汝修交给自己的阵盘，催动灵力将阵法开启。
姚颜玉