金蟾变后便是苍熊变，而后是白虎变、灵蛇变与寒蝉变，此乃李昱独创的一套胎息之术。
金蟾吐纳、苍熊炼力、白虎锻骨、灵蛇柔筋、寒蝉养神。
如果说金蟾吐纳是为了吸纳空气中游离的源力，那么苍熊、白虎、灵蛇三变便是为了把吸纳的源力炼成体内。此四变相互配合，才可使得源力真的为自己所用。否则，吸进去的源力在次散于空气之中，岂不是与普通人呼吸一样。
砰砰……
李昱站在卧室的地面上，双脚踏地，动作笨拙而缓慢，像极了一只刚刚从冬眠中醒来的巨熊。不过，随着他的每一步踏下，他的全身肌肉，却在以一种微不可察的速度颤抖着。
血液中吸附的源力，刚一离开血液，便被颤抖着的肌肉细胞吞噬。而后这些肌肉细胞，慢慢的发生着脱变。似乎变得更加的圆润，也更有光泽与活力。
半个小时后，李昱发出一声低沉的虎啸。身子犹如一只猛虎一般，匍匐在地板之上。他全身在的骨骼，伴着他的动作发着啪啪一阵脆响。
又半个小时后，虎姿一变。他整个身体犹如一条大蛇，柔软犹似无骨，来回在地板是蜿蜒流动。这般又练了半个小时，李昱颤颤巍巍从地上站起身。
此时，他感觉身体无一处不痛。通体软棉棉的，像是散了架一般，提不起半点力量。迈动着虚浮的步子，李昱跌跌撞撞的走到床边，一头倒了下去。
躺在床上，李昱嘴角掀起一抹无奈的苦笑。他侧躺着身子，慢慢的卷曲成一团，呈现一种怪异的姿式，活像一只沉眠在地下的寒蝉。
不大一会，宿舍内恢复了平静。只有两个轻微的鼾声，仿佛海浪一般彼此起伏的响起。时间伴着鼾睡声悄然而逝，当东方泛起鱼肚白时，李昱与小胖手腕上戴着的智能电脑准时的发出刺耳的声响。
李昱从床上一跃而起，先是一阵咳嗽，而后感觉浑身酸痛，还是昨夜练功遗留下来的后遗症。对面的小胖也揉了揉眼睛爬起床，他看了看坐起身的李昱，回忆着说道。
“李昱，昨夜我似乎做了一个梦。梦中一会听到蛙叫，一会听到虎啸、似乎还有熊的咆哮之声，真是奇怪无比。”
李昱神色一愣，语速快捷无比的接道：“虎啸声我是没听到，不过你在不抓紧时间起床，过会你绝对会听到母老虎的咆哮之声。”
啊！！！
小胖惊讶一声，似乎想到苏珊大妈恐怖的脸色。连忙从床上爬起，也忘了在和李昱探讨昨夜梦中听到的各种奇怪之声。李昱松了一口气，心中寻思着是不是自己下手轻了，下次是不是加重点力道。
新的一天就这样开始了，李昱的人生才刚刚起步！