拿到《经脉注解》和《雪山派入门心法》石中玉便迫不及待的回屋观看。作为一个现代人，能有机会学到真正的内功，谁人心中不激动。虽然现在让自己看可能看不大明白，但最起码能够对内功有个初步的认识。
和师父封万里说好明日开始讲解经脉，石中玉打算今晚将《经脉注解》好好学习一下。至于那本《雪山派入门心法》等认全了经脉再看不迟。今天只是随口一说，没成想封万里竟真的给自己拿了过来，虽然只是入门级的功法，但好歹是内功心法不是。还有他这么纵容自己，犯了错也没惩罚如此看来自己的父母和封万里的关系还真是好，竟这么关照自己，看来在雪山派这两年的时间自己应该能过得比较顺心。
回到屋中，坐在椅子上，平复了一下略微激动的心情，石中玉将两本书放在桌子上。
左右看了一眼两本书，强忍住不看内功心法的冲动，石中玉缓缓的打开了《经脉注解》。
粗略翻看了一下，这本书大概有一百多页。每一页都有一副经脉图和相应的解说。静下心来看了两个时辰，石中玉对人体的经脉和相应的穴位有了一个初步的认识。时间犹如白驹过隙，转瞬即逝看书的时间过得很快，感觉没看多久，屋外的天空已经擦黑。揉了揉又酸又胀的双眼，活动了一下疲惫的身体，石中玉放下书打算去找点吃的来安抚身体里的五脏庙。
晚饭过后，石中玉大致重新翻看了一遍《经脉注解》，便挡不住困意来袭，将书合上，回床上睡觉去了
清晨，经过一夜的休息精神饱满的石中玉向往常一样早早的就起来了
做了几个简单的伸展运动，将身子活动开，石中玉依照在隋唐世界学会的轻功路子，在院中练起了轻功。只见他左右腾移，上下跳跃绕着院中的桌椅跑动起来。半个时辰过后，封万里结束了每日的晨练从屋中走了出来。
“师父早”石中玉吸了一口气结束了锻炼走到封万里跟前说道
“嗯，看你刚才好像是在练习脚下功夫？”
“让师父见笑了，弟子只是胡乱练习”
“嗯，虽然杂乱无章，但有点那个意思。轻功的修炼也是有章法可寻的。待你内功入了门，为师就教你本派的轻功”
“谢谢师父”
“好了，赶紧洗漱一下陪为师去用早餐，吃完后给你讲解人体经脉”
“是，师父我这就去”话没说完石中玉就向屋中跑去
封万里看着石中玉那兴奋的劲头，不由想起了当年小时候自己随师父白自在学武练功的场景。当年自己可比现在跳脱的多，若不是自己是大师兄需要给众师弟做个表率，师父也总是教导自己要沉稳等等自己的性子还真不好说。
等了片刻石中玉从屋中跑了出来，见他收拾妥当封万里便朝外走去。
两人用完早饭，在石中玉的催促下封万里开始给他讲解人体经脉和穴道
“昨夜已让你看过书，今日为师就给你讲讲这经脉穴道学问。”
“人体内经脉一般可分为十二经脉，奇经八脉。十二经脉是指胆经，肝经，肺经，大肠经，胃经，脾经，心经，小肠经，膀胱经，肾经，心包经，三焦经，这十二条经脉。这些经脉具体名称你自己看书牢记。此十二经脉连接了人体内，心肺肝脾肾，大肠，小肠，胃，胆，膀胱，三焦等五脏六腑之正气，并使按十二时辰的变化，自然而然的周天运转。”封万里一边指着书中的插图一边讲到
“奇经八脉则包括：任督二脉，冲脉、带脉、阳维脉、阴维脉、阴蹻(qiao)脉、阳蹻脉。奇经八脉与十二正经有所不同，奇经八脉一般都是独自运行，它们的运用是平衡调节十二正经中气血的运行。”
“经脉你了解这些就足够，与经脉相对应的人体穴位都在书中，你一定要牢记在心。人体中的这些死穴尤其需要格外注意，以后和人比试打斗攻击这些穴位往往效果更好。还有丹田一定要保护好，丹田一旦受伤轻则功力减退，重则武功全失变成废人。...”封万里讲完郑重提醒道
“内功的修炼就是在这些经脉和丹田中搬运周天。一开始你只能在一条脉络中的几个穴位中搬运内力。等丹田中内力增加，这些经脉上的穴道会逐渐打通，相应内力的增加也会更快更多”封万里继续讲解练功原理
“师父，江湖上人们修炼内功需要将这些经脉和穴道全部打通吗？”石中玉听完疑惑的问道
“这倒不是，每种内功都是选择十二正经或奇经八脉中的一条或几条修炼。毕竟人力有限，因为各种因素至今还没人能将所有经脉穴道打通者。”
一天的时间就在两人一问一答中很快度过。通过封万里耐心的讲解，石中玉对内功的修炼有了基本的认识，以前只听过内功的修炼，如今亲自学习了解后，才发现内功的博大精深。
嘱咐石中玉先行将《雪山派入门心法》牢记，封万里则准备明日正式他修习内功
时光飞逝，转眼石中玉在雪山派已待了一年有余。石中玉因为体质特殊，毕竟是系统消耗本源能量改造过得。所以修习内功速度很快。自当日封万里亲自运功在其体内留下一道内力，并帮其按运功路线搬运了几个周天，石中玉能够自行修炼后，通过这一年的枯燥修炼如今石中玉俨然有了将近别人修炼二十年才有的功力。
又是一个早晨，石中玉收完功后决定下山去找这个世界的主角，