下午三点，杜永南到楚明霞家。 。
在别墅里，杜永南随楚明霞走进她的练功房。
进入练功房后，杜永南把改进的《九转‘阴’阳炼体功》第一桩法在楚明霞面前演练了一次，然后散去站桩，给楚明霞讲起站桩姿势改动之处，还有气血运行路钱。
“记住，这个桩架以‘阴’为主，以阳为辅。气血炼‘阴’，意念存阳，以阳守‘阴’。”杜永南严肃地说道。
楚明霞点点头，沉思一阵，然后开始修练《九转‘阴’阳炼体功》第一桩架。
半个小时后，楚明霞散去站桩，杜永南问道：“情况如何？”
楚明霞说道：“很好，新炼化的气血安份，没有那种蠢蠢‘欲’动的感觉。不过，效率较之前差了一些。”
“嗯，这是没办法的。炼化的气血除了‘阴’属‘性’外，还有少许阳属‘性’。”杜永南说道。
顿了顿，杜永南取出聚气丹给楚明霞，说道：“先服两枚试试看。”
上次一口吃了五枚，由于功法有问题，差点酿成大祸，所以他不敢让楚明霞一次服太多聚气丹。当然，如果只服一枚，灵气有限，如果功法有弊端却发现不了。
楚明霞点点头，倒出两枚聚气丹服下，然后修练起《九转‘阴’阳炼体功》第一桩架来。
杜永南一直在旁边关注着，甚至神识散开，“看”楚明霞体内气血运转情况。
这次，楚明霞足足修练了一个小时才停下。
“怎么样？”杜永南问道。
楚明霞说道：“很好，感觉自己强大了不少。刚炼化的‘阴’属‘性’气血完全受我控制。”
杜永南点点头，突然伸手过去，抓住楚明霞‘胸’前高耸柔软‘揉’抓几下，同时伸手‘摸’了‘摸’又拍了拍楚明霞水灵灵的丰‘臀’，然后问道：“有没有特别想要的感觉？”
楚明霞俏脸微红，回答道：“还好，正常的渴望而已。”
“呵呵，如此说来，《九转‘阴’阳炼体功》第一个桩法没问题了。”杜永南收回手，高兴地笑道。
楚明霞说道：“我也感觉不到它有问题。”
杜永南取出几瓶聚气丹给楚明霞：“你拿着，修练《九转‘阴’阳炼体功》时使用。用完了问我要。”
楚明霞接过聚气丹，心中一喜。聚气丹可是好东西，可以让她快速升提实力。
“嘻嘻，谢谢了。”她笑道。
杜永南呵呵一笑，道：“你勤加修练，把《九转‘阴’阳炼体功》第一转修练好，我再传你第二个桩法。发现什么不对劲，立即给我电话，我会很快赶到。”
“好的。”楚明霞应道。
接下，杜永南离开楚明霞家。
回到永明园国术武馆，杜永南发现邵圆圆和熊筱筱都在专用练功室里练站桩。
原来，邵圆圆和熊筱筱知道进入青城山秘境后，必须修练才能勉强跟上得杜永南的脚步，否则即使杜永南不抛弃她们，她们也会在百年之后被岁月抛弃，所以她们都决心现在就开始刻苦努力。
尤其是，她们自知没有仙根，虽说杜永南承诺找到适合她们修练的功法，但她们明白她们今后的道路将会是无比艰难。
她们不求自己强大，只求能与杜永南长久生活一起，不要杜永南尚是年轻的模样，她们就已经白发苍苍皱纹满脸。
杜永南看了一阵两‘女’修练站桩，感觉到她们的气血较之几天前强大了许多。聚气丹效果对修仙者一般，但是对国术武者作用还是很大的。在没有限制的聚气丹下，她们修练站桩根本不用担心修练时间过长的问题。
他看了看时间，已经快六点了。
于是，他叫道：“圆圆、筱筱，休息一下吧，到饭点了。”
邵圆圆和熊筱筱这才散开站桩，向杜永南走过去，叫道：“南哥。”
“呵呵，”杜永南发出柔和的笑声，说道，“辛苦你们了。去换衣服吧，然后我们一起去吃大餐。”
“好呀。嘻嘻。”邵圆圆和熊筱筱高兴地笑道，然后欢快地走出了练功室。
十几分后，邵圆圆和熊筱筱换上漂亮的裙子，分左右两边地挽抱住杜永南的胳膊离开武馆。
被邵圆圆和熊筱筱挽抱着，杜永南除了感觉到两条手臂传来异样的巨大的柔软外，鼻子还满是幽香，招来了许多羡慕忌妒恨的目光。
不论是邵圆圆，还有熊筱筱，只要拥有一个都已经足以令人羡慕万分了，何况是左拥右抱两个？
到了一家五星级酒楼，点了一桌丰盛美味的菜后，邵圆圆和熊筱筱不客气地吃起来。
这几天她们修练很刻苦，气血强大同时，胃口也大了许多。
吃了大半个小时后，邵圆圆和熊筱筱吃得差不多了。
这时，杜永南微笑地说道：“你们进入青城山秘境后修练功法我已经自创前面部分，叫《九转‘阴’阳炼体功》。这套功法我已经让香儿的妈妈楚明霞试练，基本没有问题。”
邵圆圆和熊筱筱闻言，大喜不已，笑道：“谢谢南哥。”
“谢什么。”杜永南笑着摆手道，“我们之间还用谢吗？”
顿了顿，他接着说道：“不过，《九转‘阴’阳炼体功》的修练起点是化劲。所以，你们仍需在国术上用功。尤其是筱筱，你现在才明劲后期，得加油哦。”
“嗯，我一定会努力的！”熊筱筱握着拳头道。
杜永南笑道：“你们也不用那么紧张。在灵丹支持下，你们的