把身体状态调整到最佳，杜永南站在中央，从活马步桩开始演练，一直演练到睡仙人桩，最后一步一步演变成一个像乌龟一样的奇怪桩法。
杜永南把九天桩的第二个桩法叫做神龟桩。
神龟长寿，气息绵长，最是养生。而且，神龟一身龟甲坚硬无比，刀枪不入。
杜永南刚练了法天象地桩这种刚猛无比，全力‘激’发人体潜力的桩法，正好修练神龟桩休养自身。而且，神龟桩一成，便是刀枪不入。
其实，这九天桩中，前八个桩法都是并列的，没有递进的关系，只是侧重点各有不同。只有第九个桩法才统摄前八个桩法。由量变积累到极点，一举质变，练出神鸿力。
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