小明一直没有停下手上的拳头，而且那个沙袋也一直没有停下来，一直在那里摇摆不定，这是那个老头还在小明的身边转来转去的，而且嘴里还时不时的嘟囔着说些什么，小明根本没有听见这个老人在嘴里说些什么，但是很清楚的知道这个老人一定是在说着和自己有关的事情，只是自己听不清而已，但是这个老人一直在自己的身边转来转去的感觉实在很让人心烦，于是小明忍不住地说“我说你这个老大爷是怎么回事？难道你很闲吗？你是不是没有什么其他的事情可以做了，一直在围着我转，你围着我转是在做什么？你不知道你围着我转会让我很心烦吗？而且你这样做难道不知道这是一种不礼貌的行为吗？您的年纪都这么大了，连这点事情还要我亲自说出来吗？我不理你你就一直在围着我转，你看不出来我心情不好吗？你还一直围着我转，转来转去的，让我实在感觉很心烦，本来我的心情也不怎么好，可是你还在我的身边转来转去的会让我的心情越来越不好，难道你没有什么其他的事情，是围着我在这里转来转去的，我劝你还是赶快去做你自己的事情，不要在这里打扰我。”
这个白头发的老头一直盯着小明看，一直把小明看到不耐烦的时候才开口说“我听说你看没有什么其他的目的，只是觉得你的体力很好，而且我在这里看了你这么长时间，你已经在这里不断的打着这个沙袋，大概有十几分钟的样子，但是我看你一点都没有累的样子，小伙子你的体力很好啊，而且你是怎么做到的，你是如何训练自己的，可不可以教给我一些，我也想用你这个方法来锻炼，如果换做其他人，像你这个频率锻炼的话，恐怕早就已经倒在地上，而且开始气喘吁吁的，但是我看你根本没有累的意思，而且都没有气喘吁吁的样子，你到底是怎样练成现在这个能力的，可不可以交给我一天看在我的年龄这么大的份上，还没有你变得这么好。”
小妹听见这个老头和自己说话才停下全能，而且马上抱住眼前的沙袋，说道“您看您从头到脚下哪里都比我强，你还有什么好锻炼的呢？这男的还要我给你传授经验吗？您的经验应该比我丰富才对，而且您看您的身体看起来比我都强壮哪儿，天天看你的肌肉比我的肌肉都要好，所以你应该比我更有一些锻炼的经验，所以就不需要我告诉你了吧，你看你这强壮的身体，还需要锻炼身体，你就保持好，你现在的锻炼就可以了，不需要其他额外的锻炼了，锻炼对你来说只是一种强身健体的，所以根本不需要其他的锻炼。”
小明的身高已经算得上是个子比较高的人了，但是眼前的这个老头很明显比自己还要高，出一头属于这个老头的身体可以想象得到，身体很高，而且非常的强壮，这个老头一看就是经常锻炼的人，所以才会有这样的体格。
这个老婆听到小明对自己的夸奖，然后哈哈大笑的说“看来小伙子眼光还是很好的，你怎么知道我是经常锻炼呢？而且我的肌肉也不是那么明显吧，这都被你发现了，看来你对这方面很有前途啊，我看好你哦，你一定要好好锻炼才可以，你在这方面肯定会有所作为的，所以你一定要坚持住，千万不要放弃锻炼这个东西，最重要的就是要坚持住，如果要是半途而废的话恐怕就会前功尽弃，所以一定要坚持到最后才会达到我现在这样，而且我锻炼的时间都比较晚了，而且我锻炼的强度也没有你们年轻人大，所以你们年轻人一定要抓住最好的时间，锻炼好自己的身体，而且得到一个最强迫的肌肉。”说完这些话的时候，还故意向小明展示了一下自己的肌肉，瞬间看见这个老头一发力，这个老头的胳膊上还有腿上的肌肉全部显现出来，肌肉块非常的大，而且看起来就非常的结实。
小明看到老头想自己展示自己的肌肉，说道“你刚才说话说的好好的向我展示你的肌肉干什么，你是在向我炫耀你的肌肉有多么好吗？还是向我这来找你的成就感呢，真不知道你刚才这个举动到底是什么意思？你是在笑我的，我的肌肉没有你的肌肉强是吗？不要高兴太早，我这只是刚刚开始，如果我要是叫你一直坚持锻炼的话，恐怕你的肌肉还不一定比我的肌肉强了，所以我只是一个刚来锻炼的人，千万不要和我比较，因为你和我比较的话只会让你显得更卓越一些，但是如果你想在我这里找到一些存在感的话，也不是不可以的，你尽管展示你的肌肉好了，我可以静静的欣赏着你的肌肉，而且还不耽误锻炼。”
老头听到小明的话后，连忙摆摆手说道“小伙子，我觉得你应该是误会我的意思了，我并没有向你在这里找存在感多了，就是锻炼有什么好存在感的，而且我也根本没有炫耀的意思，只是想告诉你，我看你在这里一直打沙袋，而且没有任何规律可循，我觉得应该是一个刚锻炼的人认为你打沙袋方面有一些错误，所以本来是想纠正你的错误的，而且我没有想到你会坚持这么长时间，本来以为你会像其他刚锻炼的人打几下就会坚持不住，然后我再纠正你的错误所在，但是没想到你竟然坚持了这么长时间，所以一直没有给我说话的机会，其实我像你说的是你打啥？但是有一些错误存在的，你这样继续锻炼去，是没有任何收获的，而且还会对自己的身体造成很大的伤害，所以我想告诉你，你大沙袋错误的所在，并没