第四章 青蛙跳(1/2)

（文中训练方法没有专业人士，请勿模仿）

阿权见状，不禁笑了起来，但是他也是就笑笑，并没有动手，就这么看着学生们挥着锄头：“好好挖，争取明天就挖出来！”

王子成试着用阿权的姿势，找准了着力点，一锄头下去，脚下的土就松了。

见到有了成效，他就更卖力的干着活，而苏敏在一旁帮忙运土。

没多久，学生们就都掌握了挖土的技巧，只是手的日子就不好过了，但是都忍着的。

王子成摊开双手，看着手上一片红彤彤的，隐隐有火辣辣传来，心里想着今天手上怕是要打泡了。

苏敏见到王子成的手磨成那样，不禁心中一疼：“子成，你累了就换我来吧……”

王子成却摇摇头道：“没事，只是小事情，你就帮忙运土就行了。”

他挖土都吃力的很，自然是舍不得让苏敏做这个粗活的，所以赶忙拒绝着。

他们十个学生，都是武术中的佼佼者，吃过的苦头也很多，所以跑步和挖坑倒是不会让他们喊苦。

阿权在他们挖坑的过程中，悄悄的离开过一段时间，回来的时候手上多了水壶和被子。

在这烈日下干活，自然会流失很多水分。学生们见阿权带了水，就争先恐后地去喝着。

苏敏见王子成的手不方便，就替他喂到了嘴边，惹得众人摇摇头，想要将这波狗粮给掀翻。

只是他们都很识趣的忍住了，因为苏敏赫王子成他们早就已经光明正大的了。

当天上有黑云闪现，太阳变成了血红色垂挂天边，他们才挖了两个浅浅的坑，这还是众人用了最大的力气去挖的。

阿权试了试两个坑的高度，不禁撇嘴摇摇头：“行了行了，老师知道你们累了，明天早训完再来挖吧！”

“把工具都藏好，别被偷了。”

他见有学生要将工具拿回去，赶忙出声让他们藏起来。

众人一听不用拿回去，自然开开心心的四处找地方藏了起来。有的藏在树后，更多的是藏在了荒草中。

苏敏跟在王子成身后，记忆着地点，瞄眼间却看到男朋友手上有少许透明的水泡。

她心疼地拉起王子成的手，眼中柔情万千，轻轻呼了一口气：“疼么？”

伤在他的身，疼在她的心。

那水泡不怎么大，但是还是可以看到里面有脓水流动，只要不触碰的话是不疼的。

这一点苏敏是知道的，当初她偷偷地穿妈妈的高跟鞋，脚上就打了一个很大的水泡，硬是被拖到诊所去扎破，过程不痛不痒。

只是医生检查的时候，不注意碰到了水泡，疼的她差点叫出声。

王子成见她着急，赶忙摇摇头将手拉了回来：“不碍事，不疼的，我们回去吧。”

早前苏敏受伤的时候，王子成就已经经历了心痛的感觉，这个时候他自然也明白苏敏在担心，所以说着不疼。

只是看着苏敏微皱的脸庞，脸上有淡淡的笑容在浮现，心里更是有温暖点点流淌。

因为太累了，众人歇息之后都是一夜无梦，睡的那是相当的香甜。

第二天，他们一行人做了早课，继续到昨天的地方，挽着袖子就开始挖着坑。

众人都非常卖力，因为阿权只给他们两天的时间，他们又是一群没有干过活的少年少女，又不怎么熟练运用工具，自然只能用勤奋来填补不足。

在“哼哧哼哧”和“喳喳喳”声中，他们卖力的工作者，终于在天黑之前的一个小时之前，挖了两个让阿权满意的坑。

阿权跳上跳下，像一只青蛙一样的跳跃着：“这个坑这个深度可以了，你们就是这样练习的，每个人每天一百下。等稳定了，继续挖深一些，加大难度。”

“媛媛就做二十个就行了，多了对你的膝盖不好。”阿权看着文爱媛，特意嘱咐着。

“嗯，谢谢爸爸。”文爱媛虽然不想偷懒，但是听到阿权说会伤害膝盖，只能乖乖的听话。

众人面面相觑，觉得苏老师的点子真的很奇特，考试用扎马步就算了，这挖完坑的训练，竟是练习青蛙跳。

这个动作，他们在平地上，做个两百个是没有问题，只是没有尝试过在坑里跳。

虽然心里有些怀疑，但是只能照做了，以前他们怀疑过阿权许多次，阿权却是没有欺骗他们。

这个动作非常的简单，在平地上做着不难。而且看阿权做的事相当的轻松，所以就都开始尝试着了。

苏敏也跟着做着，跳上跳下之间，很快就将储存的能量给耗尽了：没有想到这个动作看起来简单，做多了却这么累。

在她身边的王子成，做的慢了一些，气息一直稳定，但是额头上还是浮现了细小的汗珠。

这种动作非常的消耗体力，做个几十个是没有问题的，但是要做满一百个就有些困难了。

不多时，学生们就喘着粗气，动作也慢了下来，心中想着快结束吧快结束吧。

最先做完的依旧是非常优秀的王子成，他停下来的时候并没有直接瘫倒在地，而是试着稳固着自己的呼吸。

一双眼睛带着温柔，停在了身边的女孩身上，唇角有若隐若现的笑容。

苏敏此时已经大汗淋漓，衣衫上尽是汗渍，像是被人给破了一盆冷水一样。

从小到大，她经历过很多训练，这种青蛙跳还是第一次。

但是她很快就找到了适合自己的呼吸方法，放慢了跳跃的速度，让自己的脚下越来越稳。