杨林的双眼满是仇恨，眼球周围满是鲜红的血丝，表情恐怖狰狞。
他双拳死死的攥在一起，心中的怒火几乎就要将自己燃烧掉一般，无比炽烈。
“啊~”
杨林嚎叫一声，猛地拿起面前的苹果笔记本电脑，“砰！”的一声砸在地上。
“哗啦！”一声，这款价值过万的商务电脑也抵挡不住杨林的肆虐，巨大的力道以及地面的反击力，只是一秒不到的时间，这台电脑就被砸的四分五裂。
“白辰，你给我等着，我不会放过你的！”杨林语气森寒的吐出这样一句话，神情一片阴霾。
一直跟随杨林的两个跟班胖子和瘦子两个人，此时也是面面相觑，既不敢出声劝慰，也不敢出言阻止，就那么你看我，我看你，谁也不敢多说一句。
半晌过后，杨林渐渐平息了自己的怒火，转头看向胖子和瘦子两人，“你们两个给我紧紧盯着白辰，不要被他发现，这家伙手上有两下子，小心提防点，千万不要让他知道是我做的。”
胖子和瘦子闻言连忙点头称是，虽然脸上没有露出什么异样的神情，可是心中却是在暗暗叫苦。
“这狗.日的自己不敢去，就指使我们，那白辰是什么人物？那可是连黑社会拿枪都搞不定的狠人啊！竟然让我们去主动找他？这不是老寿星上吊嫌命长吗？”
胖子和瘦子两人对视一眼，都是颇为无奈，可是再不情愿又能怎么样呢？谁让他们是杨林的走狗？他们俩将来还要指望着杨林能给一碗饭吃，哪里又敢去开罪杨林呢？只得听从杨林的吩咐照办了！
第二天一大早，白辰便是来到了北电学院的操场上，每天清晨五点钟的时间他都会准时起床，来到外面练功打拳。
这一习惯已经持续了很久了，即便是前世拍戏的时候白辰也从未中断过，正所谓冬练三九，夏练三伏，练武不练功，到老一场空，就是这个道理了。
而且，白辰如今的这幅身体有些瘦弱，身高马大，可是肌肉的力量却是比他前世还差上不少，不过这些倒不是什么大问题，只要增强身体素质的训练，这些都是可以弥补上去的，只不过是早晚的问题。
在华夏，武术可以大致分为两个类别，内家与外家。
有一句话是这样说的，外练筋骨皮，内练一口气。
这句话便道尽了内家与外家的区分，内家拳的拳谱有静功动功的区分，不过内家主修天人合一，养生之道，常人都知道，练武那可是压榨人精力的一件事情，每一个习武之人身上难免或多或少有些暗伤。
年轻的时候很难察觉出来，不过一旦上了岁数之后，整体的素质降低，各种各样的苦痛也就随之而来了。
白辰之前对于这一点很是嗤之以鼻，因为他最初便是习练外家开门八极拳的，直到后来接触咏春等等一些流派才渐渐的看清楚了这一点。
咏春拳本质是外家拳，可是它却又有些偏内家，普通人理解的内家与外家无非就是一个大开大合，硬桥硬马，一个慢腾腾的和健身操一样根本没啥看头。
其实，这是大错特错的！
中华武术博大精深，人们往往只知其一不知其二，知其然不知其所以然。
武术界一直都流传着这样一句话：太极十年不出门，形意半年打死人。
这并不是夸大其词，形意拳作为三大内家拳之首，无论是招式以及桩功那都是顶尖的格斗技击技巧。
白辰自己心里非常清楚，他的实力放在武行圈子里虽然算是一流的，但是若是放在实战职业拳手中那只能算做是三流，根本上不得大台面。
现在的武术分类很明确，武术表演，武术实战，武术理论。
括套路、对练、以及影视武打方面的一些东西，而武术实战则是格斗比赛，以及各大对决比赛。
而理论则是便于学院派的东西，有些墨守成规，思想上面虽然说不上陈旧，但是门派之别却是分的十分清楚明确。
李小龙为什么能靠自己的三招五式打遍全美，那便是因为其本身的实战能力极强，反之亦然，纵然你说的天花乱坠吐沫横飞，以老美那桀骜不驯的嘴脸也是不屑一顾。
想要在短时间提升自己的能力，并不是没有办法，对于这点白辰是清楚的，首先增强自己的训练强度，无论是抗击打能力还是各项肌肉的练习，这都是可以快速提高自身力量的不二法则。
除了这些，自身的技巧也很重要，不过对于这一点，白辰倒是没问题，前世作为武行，每接一部戏都要习练不同的招式和动作，尤其是以拳术为命题的影片，那更是需要武行们自身对于招式和动作的理解达到一个非常高的层面。
也正是因为这样，白辰才会了解各家的拳术精要，采各家之长，补自己之短。将各门各派的武学重新融会贯通也能更加直接有效的提升自己的实力。
不过，这事情说来简单，做起来可谓极难，首先他的身体强度不够，在此之前还需要提升身体素质，传统意义上的锻炼，或者是考器械训练那都是非常容易给自己的身体造成损伤的，而且效果还是微乎其微。
一旦给身体留下了暗伤，那可真是偷鸡不成蚀把米了！
前世白辰师从开门八极拳，紧接着又拜入内家宗师的门下，习练形意拳。
形意拳的招式刁钻阴毒，练功极其消耗身体，不过，老师傅对于白辰这个弟子还是极其爱护的，每次收功之后都会