当傲天睡熟后，手上的那枚戒指有开始散发出那妖异的光芒，这次和以往不同，红光慢慢的扩大，慢慢的延伸，逐渐包住了傲天的整个手臂，并且还在不断的扩大，一步一步的将傲天的全身包裹。
而此时身在红光包围中的傲天却全然不知！慢慢的红光渐渐的暗淡下来直至消失。
此刻在戒指内的暗夜*战才舒了口气!”呼;“累死我了，这小子。呵呵”看着熟睡的傲天暗夜*战自言自语的说到。看着傲天此刻舒展的眉头嘴上挂着淡淡的笑容，或许是做了什么梦了吧。第一时间更新欣慰的笑了笑，看到今天傲天的表现他真的很高兴。其实他今天的训练内容对于一个八岁的孩子来说是很沉重的，自己本来以为傲天能完成两个任务就不错了，没想到着小子却硬是吧全部安排都完成了。真的好像当初的自己，一样的那么固执，一样的那么执着。刚才自己用自己的灵魂中的能量帮他洗礼了一下去除了他的疲惫。要不他明天能不能起来继续练习还真是个问题。不过想到傲天那倔强的眼神自己也算没有白费力气帮他缓解疲惫了。第一时间更新希望他能坚持下去吧。
“恩，我也要休息一下了，刚才还真是用了我不少的灵魂真力呢。“
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第二天天海是蒙蒙的，傲天就起来了。第一时间更新睡了一觉感觉全身都恢复了！似乎比以前更好了呢！神清气爽的感觉让他对今天的练习充满了信心。只是他不知道的是她能够神清气爽全靠他师傅的功劳。
“师傅，我要开始训练了哦。“傲天对着戒指说道。随即拉开步伐向后山跑去。
今天，傲天吸取了昨天的教训，并不是一开始就盲目的冲击！作业听取了师傅的指导后今天他采取了匀速跑的方法!傲天轻松的向山上抛去。
不知不觉中跑了6个来回了，现在的傲天又感觉到了体力的不支，但是他知道这是正常的，因为跑了六个来回后跑的路程也有12000米了，自己的体力肯定是达到了瓶颈，这个时候是最累的，只要自己挺过去就好了。第一时间更新
抱着这个信念傲天咬咬牙撑着继续跑第七个来回。
今天玛利亚起来后还是和以往一样，收拾小院子，只不过不一样的是她到傲天房里后就发现傲天早就已经起床了！无奈的摇摇头，收拾完房间，抱着衣服到水池边开始洗衣服。第一时间更新就在这时，她看到了傲天正想她这边跑来。
“傲天，你在干嘛啊？怎么这么早就起来跑步了？“看到满头大汗的傲天问道。
“玛利亚阿姨。我在运动呢。我要锻炼身体。没事的，中午我就不回来吃饭啦，瞧我已经带了中午的食物了，等下跑完步我就在后山上看看书，晚上在回来。“气喘吁吁的说完这些话傲天拔起脚步继续向后山跑去。
“诶，傲天，傲天。“没等她喊完，傲天就跑的没了踪影。”这孩子，怎么回事啊。“无奈的叹息一声，玛利亚只能继续洗起衣服来。
终于在坚持之后傲天总算是在中午之前完成了跑步。休息了一下他马上接着开始下一项内容。
跑到石头边，摸了摸石头就准备举起来。
“小子，等等，我先告诉你一下：任何物体都有自己的重心，你要找到它的重心这样才能够更轻松地把它抬起来。“暗夜*战适时的给了傲天提醒。
“重心？寻找重心？“傲天琢磨着师傅的这句话。
“是的，重心，但是你要寻找重心就要靠你自己对它的了解，靠你自己的摸索！这些都要你在举动它的过程中寻找！“
听了师傅的话傲天开始了他今天的第二个任务。缓缓的搬起石头，在放下来！配合全身的力量，加大腰部用力！虽然还是很累，但是和昨天比起来却是好的多了。在下武傲天总算是把任务完成了！虽然很累但是他很高兴！因为今天用的时间比昨天少多了！
吃了点“晚来的“午饭，傲天又继续开始他的最后一个任务。套上铁鞋傲天开始跳了起来。
看着正在训练的傲天。暗夜*战满意的点了点头。欣慰的是他很快就领悟了自己昨天讲的那些话！虽然做的还不是很好，但是总的来说还是比较满意的了。而且今天他似乎就已经对于石块的重心有一点眉目了，相信过不了几天，她将会完全适应现在的训练内容。
做完100次原地起跳，傲天已经是没有一丝的气力了。躺在草坪上休息了一下，看着漫天的星星，让他对于以后的练习充满了信心。
回到小院，和玛利亚阿姨大过招呼后吃完饭就去洗了个澡。回房间去了。当然，今天他并没有马上睡觉，而是细细的回顾了一遍自己今天的联系过程总结收获和不足之后才上床休息。
傲天熟睡后那红光有将他的全身包裹起来，暗夜又在为他缓解身体的疲惫了。
就这样一周过后傲天已经完全的适应了现在的训练强度，现在的他已经学会了合理的分配自己的体力，充分的利用自己全身的肌肉，让它们协调的工作！而且收获最大的还是她已经渐渐的掌握了石块的重心。更多更快章节请到。这让他在据石头的