“那我怎么办，就一直停滞不前？”苏步的情况已经不允许他继续放肆地吸收厄，那修练就只能停滞。
“还有一个办法，能拖住你吸收厄的进度，并且提高实力。”许卓顿了顿，也许只有这一个办法适合这小子了。
“什么办法？”苏步连忙追问道。
“这个办法倒也简单。其实我们将厄汇聚到元点这个过程，厄是通过皮肤和肌肉进入体内，所过之处肌肉都会在潜移默化中得到强化，也就是所谓的锻体。但是有另外一种方法，所取得的锻体效果要比这种普通的锻体方法更为强大，只是对厄的消耗极高，不过正适合你。”军中偶尔也会出现吸收厄特别快的人，久而久之，为了拖慢突破觉醒级的时间，军中有人选出了一个笨办法，许卓现在想来，这个方法简直像是为苏步量身打造的一般。
“这个方法，名为反向锻体法，说白了就是将元点的厄在逼迫到体外，通过这种方式来达到多次淬体的目的。但是将厄从元点中调离本就十分困难，这是到了f级才能掌握的技巧。所以在觉醒级采用生拉硬拽的方法，所消耗的厄十分之多，会大大拖慢突破的进度，不过这对你的情况却是刚好。”许卓所说的办法果然是一个十足的笨办法，但却是苏步的唯一选择。
“另外，我还有一个建议，与吸收厄时要以静为主不同。将厄调离元点，反而是在运动中比较容易。实现。越是在筋疲力竭的时候，厄越容易从元点中离开。如果可以，我倒是希望你可以尽量拖延你在觉醒级的时间，很多d级的乂罗，都回去重新用反向锻体法来强大肉身，但效果远不如在觉醒级时好。对于单厄乂罗来说，肉身的强大至关重要，如果你能每个月只让元点增加不到20卡的厄，将剩下的厄全部运用到反向锻体法的修练中，那你毫无疑问会在d级时成为一个极其强大的乂罗，甚至比那些。神契乂罗还要强。”许卓只是根据苏步的情况提出了一个设想，连他自己都没想到自己这番话早就了一个反常理的怪物。
“多谢老师指点，那我去尝试一下。”苏步此时想的是，既然如此我不如将身上这三百多卡厄全部用来修练反向锻体法，只留下20卡左右在元点。而学校每个月分配的100卡厄石，我也只吸收20卡左右，剩下的和平时吸收的逸散厄都用来修练，岂不是更好。
说干就干，既然筋疲力竭时最好调动元点中的厄，那苏步就采用了他最熟悉的方法，跑步。
苏步绕着操场一圈接一圈地跑起来，每一圈都是全速冲刺，他一边跑一边感知着元点，试图将周围的厄拉扯出体外。但那些厄仿佛是橡皮糖一般，刚被扯出来一点点，马上又弹了回去。
“那个小子在干嘛？”
苏步的行动引起了。几个高年级学生的关注。
“这是低年级的吧，可能是刚觉醒了厄，肉身在经过锻体后得到了强化，出来释放一下多余的精力吧”
“这届学员倒是挺爱现的，刚入觉醒级就蹦哒出来了”
“到底是外面招来的，没见过世面倒也正常。我看就该给他点教训。”
“罢了罢了，没事闲的，过两天自然有见面的时候”
几个人品评了一番，便不在关注苏步，毕竟对于乂罗来说，苏步此时展现的速度，并不如何出彩。
苏步一门心思地尝试着反向锻体法，更没有多余是精力去关注别人怎样看他。
当他绕着魔乂，全速奔袭了40圈后，终于再没有一丝力气，只能慢慢地挪到步子，直到此时他才发现自己的身体素质居然在不知不觉中变得这么强。与此同时，他只觉元点周遭的厄松动了一下，一丝厄从元点中游出，游进了已经十分疲惫的腿部肌肉。
“成功了”苏步心头暗喜，脚下步子不自觉地加快，继续绕着操场跑了下去。
随着不断地熟练，哪怕是在奔跑中，苏步也能偶尔从元点挤出一点厄来。
“你这一头大汗的，干嘛去了？”程柯等人寻找到元点之后，也到了2号训练场，许卓简单指导他们进行了几组基础体能训练，大概了解了他们此时的身体状态，就宣布上午的课程结束。
倒是苏步一直在操场上狂奔，差点错过了下午两点开始的文化课。
“跑步去了。”苏步揉了揉潮湿的头发，赶快回宿舍简单冲洗了一下。修行归修行，下午的文化课是必上的，学校不允许缺席。三次旷课，当月的厄石配给就没了。
“你可真行，跑了4个小时步？”孙柏觉得苏步莫名其妙，现在大多数人都已经发现了自己身体变得比以前强壮多了，跑个十几圈是轻而易举，所以简单的跑步，根本起不到锻炼身体的作用。
“个人爱好”苏步嘿嘿一笑，也懒得解释什么，平浑社的诸人还算对他性子，但有些事情本就是没有必要解释的。
对于大多数人来说，只要按部就班的修行点，那身体就会不断地变强，所以学校里的健身房和操场基本都是空着。偶尔有几个人也是过来测试体质的，只有苏步一个人一直在这里挥洒汗水，不少人都认为苏步这是浪费时间，你再怎么练，能有厄石锻体来得快。
乂罗的基础课程简单而又无聊。因为厄石的风险性，所有人每天都在许卓的看护下才能进行厄石的吸收。事到如今，大家都已经知道了厄的副作用，更没有人会拿自己的性命开玩笑，偷偷进行厄石吸收。
每天上午剩下的时间，