真正让大家惊讶的是他的回程动作，以手臂为中轴，双腿在一个方向向另一个方向转过来，用力一蹬，利用墙面对自己的反作用力让自己弹了出去。
蛙泳并非他的强项，却也是他练了很多年的项目。
反作用力把自己带出去后，蛙泳得到了充分的始速度。
在泳坛的历史上，蛙泳是一种最古老的泳姿最开始始于模仿青蛙游泳的姿势，后来也渐渐发展成为了各种大赛上的一个项目。
由于运动技术的发展，手与腿的作用也在不断变化。对蛙泳技术的继续挖掘这方面的理论探讨，至今还在继续。但是，从技术发展看，臂的作用正在加强，腿的动作幅度缩小了。这种技术变化，可以减少阻力，有利于提高动作频率。
高肘划水，是提高臂部划水效果的新技术。这种技术，是在两臂向后划水时肘关节保持较高的位置，使小臂与大臂之间构成理想角度，形成小臂对水的截面，从而获得更好的划水效果。目前世界上优秀运动员已广泛采用这种技术。腿部动作，在50年代主要是通过加大大腿的工作距离来获得前进动力。现代蛙泳的腿部动作是少收大腿，充分发挥小腿的作用，在收腿结束时，脚后跟尽量靠近臀部。
“我以前怎么没发现原来陌霖在游泳方面造诣这么厉害。”余馨感叹道，果然他们宏道最开始培养出来的这批家伙不是奇葩就是怪物。
宏道专业生产奇葩和怪物……
陌霖越来越接近边上，众人开始紧张的看着高台上的霏。
“霏霏闭眼了！”楚夏惊讶道，虽然说他们“双雨组合”是无敌的，但这样真的看得到能准确无误吗？
“准备了！”叶宇紧张的咬着手指，陌霖边上马上就要触壁了。高台上的人也开始有了反应，在大家都注意陌霖触壁时候霏已经开始起跳了。
同样也是三周360度转体，后空翻入水。霏却很轻松一入水便多了一项陌霖没有的动作。
泥鳅滑行！
包括陌霖在内都没有想到从高台跳下来居然还能做泥鳅滑行。
最快速度进行泥鳅滑行后，霏进入了50米自由泳的加速，双臂不停的做着交叉互换。不停的呼吸加上双臂的交换打水技巧让霏很快就到达了边界。
她最熟悉的水底发力转身蹬出让本来需要很强大加速度的仰泳一下子有了类似于正常比赛中正常出发的速度。
“我第一次进到原来仰泳还可以这样玩。”婷婷感叹，哇！
果然天才家族！
叶宇逆天，连叶霏也是逆天中的佼佼者！
叶宇逆天，能看一次霏游泳就把所有的技巧记下来在原创者面前表演出来，还丝毫看不出任何问题。
霏更是“变态”！居然能在毫无加速度的情况下把仰泳最强大的发力给游了出来！这是人干的吗？
到达另一边，霏一触壁就算两人汇合，陌霖马上就下了水进行最后一个回合---混合泳！
这才是重中之重！
混合泳就是把刚才两人用过的泳姿以50米两轮的方式游一次。
陌霖最先下水所以他要讲蝶泳和蛙泳以单独的形式表演一次，但顺序随便。
霏刚刚手触碰到墙体，陌霖紧接着就下了水，惯常的入水动作让众人见怪不怪。入水的动作每个人都练过，包括白虎和玄武在内都练过。就是为了应付以后可能会被另一半问道老妈和媳妇掉水里救谁的尴尬问题。
但这个问题在叶家不存在的，两兄妹都是游泳界的一等一选手，婷婷也是一等一的跳水全满贯女子。
叶家父母更加是游泳界出了名的游泳教练，只不过爱情让他们下课了，两人手拉着手消失在了各个世界，除非他找你否则你们根本找不到他们人在哪个国家浪迹天涯。
“时隔这么多年两个人的默契还是这么的好！”婷婷羡慕的看着两人完美的交接棒过程，没有任何失误简直可以用iful来形容。
第一轮结束，陌霖和霏不走寻常路，居然用比赛游泳的方式从另一头游到自己这头来。
“成绩怎么样？”霏关心的问道。
“3′48″25。”叶宇看了眼手上的秒表，成绩他也吓了一跳。
“好像新的是真的慢了点。”霏皱眉看着陌霖。
旧记录最优秀好像是3′47″34吧！
“那我们还是换回来吧！用旧的，新的慢了一秒。”陌霖也同意的点头。
嗯没错，你们没听错！一秒也要计较。要知道他们曾经创下的记录在他们离开后最快那个也才3分58秒65。
而他们居然为了一秒在这里虐人！这样真的好吗？
其余几人无言以对，鸦雀无声的看着泳池里的两人商量……
墙都不扶就服你们两个了！
其实最耗费时间的并不是谁的泳法，而是最后那组混合泳。
个人混合泳要求较高，运动员要在全面基础上突出某项。混合泳的转身技术要兼顾不同泳式间的衔接，前一泳式结束转身时，要为下一泳式创造条件。衡量运动员技术水平，除专项外，兼项能力也是重要依据。一些游泳先进国家多把混合泳作为全面技术训练手段，在此基础上突出专项能力和兼项能力。
很多人败就是败在混合泳这一项上面，曾经巅峰时期的这两个人创下的很多记录到现在都还保持着。
由于蝶泳对腰腹肌肉和胸肌的要求特别高，尤其是腰腹的力量必须足够才能保证蝶泳动作的顺利完成，如强行出水。而人在