读取完《初级催眠术》，林辰了解到，催眠术一共分为四重境界。
第一重是自我催眠，是利用自身潜意识，控制自己的身体，做到平时无法做到的事情。
第二重是外界催眠，就是催眠他人，可以随心所欲的控制外人。
第三重是深度催眠，这一境界是催眠物体，可以把杯子捏成液体，煤球变成黑烟。
最后一重是完美催眠，到达这种境界后，便可以用催眠术创造出一个催眠世界，然后将目标拉进自己的催眠世界里。
第一重和第二重林辰都可以理解，但到了第三重后，林辰就感觉像是在听天书了。
而且他的初级催眠术，仅仅只有第一重自我催眠的修炼方法，至于其他的境界，只有一个模糊的概念而已。
具体来说，自我催眠就是自我暗示，而且要让潜意识相信这种暗示。
这种现象其实在地球上也出现过，一个二战时期的苏联士兵，曾被德国俘虏，经历了残酷的烙铁刑罚。之后他心里一直有阴影，且长时间失眠，最后医生给他开了强效。
这个士兵太渴望睡眠，根本没有遵照医嘱，而是吃下了过量的强效。他终于睡着了，但在他睡觉的时候烙铁噩梦再现，却又无法苏醒，持续一段时间后，胸口居然出现了一个又一个的烧焦烙铁印，最后竟然是在梦里被活活烫死。
而这就是一种自我催眠，当潜意识认为自己正在受到某种侵害时，身体便会做出应激反应，如果应激也无法苏醒，那这种侵害就会表现在身体上，甚至会出现被梦境烫死的可怕现象。
当然，这种自我催眠是被动的，是因为士兵残酷的经历导致了噩梦，再加上强效使其无法苏醒，才陷入了自残的自我催眠。
而林辰要训练的，是主动进入自我催眠状态，这种自我催眠是可以控制的。所以，想要进入这种状态，只有先让潜意识相信自己可以办到某件事，那才能爆发出自我催眠的力量。
真解释起来，这个过程十分复杂，可一旦成功，林辰就能做出很多超越自身极限的事情。例如举起四五百公斤的杠铃，一步跨越十米的鸿沟，甚至如同蜘蛛侠般在墙体上爬行，等等这些，都是自我催眠能力的体现。
而自我催眠的步骤，具体被归纳成了五种，也叫做五识心王，分别是眼识、耳识、口识、鼻识、身识五种，每一种识都是自我催眠的辅助条件，只有五识心王全部练成，才能达到自我催眠的圆满境界。
例如眼识，就是自我催眠的基础条件，只有改变眼睛看到的事实，潜意识才会愿意去相信。
其次是耳识，是指听到的话再怎么荒谬，都可以化为潜意识中的真理，这也是自我催眠的必备条件。
跟着是口识，是指说出的话，一定会被潜意识相信。
然后是鼻识，是改变气味，当气味与自我催眠的环境融为一体，那潜意识的信任度就会达到完美。
而最后一种身识，就是触感，当触感也被催眠的时候，就进入了真正的自我催眠状态，便可以做出种种不可思议，超越自身极限的事情。
简单来说，想要达到自我催眠的境界，就要练成五识心王，随意的操控五识。
而修炼五识心王最大的障碍，就是心中已有的成见，只有打破成见，才是开始修炼五识心王的第一步。
一个简单的例子，谁也不会相信煤球是白的，就算强迫自己相信，潜意识也不会相信，因为煤球是黑的是潜意识中的真理。
当然，这些方法也都记载在初级催眠术中，只要林辰按部就班，一步步的修炼，就可以逐渐达到五识心王的大圆满境界。所需的，不过是时间和精力，以及一种构造虚幻的想象能力。
在彻底了解了自我催眠的修炼方法后，林辰也睁开了眼睛，想要看看石莹莹和谭小飞两人的情况。
可林辰一睁眼，就发现石莹莹和谭小飞就在跟前，而且正一脸好奇的盯着自己看。
“你……你们看什么？”林辰有些紧张的看着两人。
“看你啊，你在自己的空间里搞什么，站在原地杵了两个小时？”谭小飞一脸好奇的问道。
“对啊对啊，你在干什么？我们可只闭眼五六分钟就完事了，不就是一百愿力点，还能换什么东西啊？”石莹莹也连忙追问道。
林辰本想说实话，可转念一想，若是告诉他们自己兑换了催眠术，没有兑换武功秘籍，恐怕两人都会心生不快。
一番权衡，林辰隐瞒了实情，随口解释道：“我看得有些入迷，所以发了一会呆！”
“靠，发呆发两个小时，你小子该不会是睡着了吧！”谭小飞没好气的道。
石莹莹也是一脸失望，不过还是道：“林辰，刚才那个女人的声音又给出了提示，三天后我们会进入下一个恐怖片冒险。不过我们有选择权利，因为这里是恐怖迷宫，在东西南北四个方向分别有一个恐怖片入口。
现在，北边是《我是传奇》、南边是《生化危机》、西边是《侏罗纪公园》、东边是《死神来了》，三天后我们必须选一部恐怖片进入，否则的话就会被随机投放进任意恐怖片，你觉得哪一个恐怖片更好过关？”
“这……”
林辰顿时犹豫起来，他哪知道该进入哪个恐怖片，这四个恐怖片听起来都很危险，没有一个是好过关的。
谭小飞却一挥手道；“行了，先别想这些，我们还有三天时间！刚才我跟自