方志兴似乎看出了他心中想法，又道：“以后你每日至少站桩两个时辰，不可有一丝懈怠！这点由雕兄看顾，它可不会手下留情。”
神雕在一旁“昂昂”数声，算是应了下来。它如今灵性颇高，也略微懂些时间，至于偏差多少，却要看杨过运气了。再说有李莫愁或洪凌波在一旁，也不会差的太多。
杨过面色一苦，又听方志兴道：“莫愁，到赤霞庄后你再教过儿易筋十二式，让他好好修炼。”方志兴虽然也想传杨过混元功，但混元功入门却需要混元掌带动，如今时间紧迫，可是来不及传授，也只能让杨过先修炼易筋十二式了。好在这功夫虽然是辅修功法，却也有一套简单的修练真气方法，能够配合混元功。
李莫愁曾经得传此功，对这个也算熟悉，当下应了下来。方志兴又向她传授易筋十二式和混元真气的结合方法，让她以后传给杨过，免得这小子无所事事，自己修炼蛤蟆功。
杨过听到师父还要传授功夫，心里这才好受了点，也是暗暗高兴。不过他若知道易筋十二式主要是辅修功法，可就不会这样了。易筋十二式虽然也有招式，却主要用来带动内息或真气运转，想要凭此制敌，杨过还差得远！
接着方志兴让杨过自去休息，自己则开了几个方子，让李莫愁先行准备材料，等到自己出关，便为杨过药浴，打下更好的根基。混元功虽说还算不错，但要论根基深厚，却比全真心法差了一点，方志兴也只能用其它方法弥补。这些药材虽不难寻，却也并不好找，如此李莫愁也能有事可做。
次日，李莫愁带杨过和神雕返回赤霞庄，方志兴则和六子一起闭关，研习天罡北斗阵。