而外功是练体练技，如师父给姜少琼从小用药物浸泡身体，就是让身体不受病毒侵害，就和百毒不侵一样，当然，百毒不侵也不是对所有毒药都管用。如师父让他围着一座小山跑步，俯卧撑等等就是锻炼他的身体，让体力持久，让肌肉更结实耐击打。
除此之外就是练技，技指的就是战斗的技巧，招数，套路。当然也分两种，如姜少琼所学的残影拳就是依靠内力施展的，而有一些外家功夫，去太祖长拳、神行太保拳就是不用真气，直接施展，威力也是不凡，是适合外家武者学习的拳法。
武功实力也分等级，分后天和先天，又有初期、中期、后期、圆满、巅峰的小境界，单学外功最多也就到后天巅峰这一层次，只有学习内功才能突破到先天去，而由于所学功法不同，真气在经脉中运行路线长短不一，导致同境界实力也有很大差距。
体内开始产生产生真气，是为成为武者，就是学武之人，打通前胸后背的经脉便迈入到后天初期，在武林之外绝对是可以横着走的高手，打通十二大脉，真气在体内可以绕行一个大周圈境界也就迈入了后天后期，成为高手。
如今的姜少琼已经成功迈入后天中期，体内出了十二大脉，八大主脉，其他经脉已经完全打通，真气在体内已经可以运行一个小周天。
感受着体内浑厚的真气，姜少琼可谓是满意的很，将真气灌注到右手臂，挥出右拳一拳击在一棵树上，那棵胳膊粗的树居然被他一击打折了，姜少琼面露惊讶之色，他没想到自己居然力量如此可怕，不过也更加喜悦了，拍拍手向着屋子走去，轻声嘀咕了一句：“好了，该睡觉了。”
(本章完)