然后是热身。对于常年练习武术的李景元来说，热身只是一件小事而已，他有着和专业球员截然不同，但是却更为高效的热身方式。才短短一会儿而已。他就通过几个幅度不大，但是却可以充分活动身体各处肌肉的怪异动作完成了热身。
最后则是球感。虽然扣篮的时候篮球不用离手，不存在会投不中的问题，可是球感太过生疏也还是会有很大的影响。要知道，起跳之前的那一段冲刺动作也是很关键的，如果在那个时候拍球的节奏出现了问题的话，就会很容易打乱脚步，从而导致无法完全发力起跳，结果在最后的扣篮时也就不一定能够够到篮筐了。
不用练习投篮，只要熟悉一下拍球的节奏。对于已经掌握了‘入微’本领的李景元来说，一分钟的时间已经足以让他适应手里这颗篮球的弹力和硬度，并调整好自己拍球时的节奏了。
“你准备好了么？”李景元准备的时间并不是太多，也就是两三分钟而已，但是，相对于以往的现场挑战环节来说，这段时间就还是稍微长了一点。看到李景元似乎已经准备的差不多了，已经有些等不及的就忍不住上前来再次询问了一句。
“ok，这就开始。”
在李景元的回答通过手里的话筒传出来之后，整个球馆里都安静下来了。不光观众们都屏住了呼吸，就连dj都暂时把音乐声给关闭了。
之前已经从通道里走出来准备进行热身训练的湖人队球员们，在最开始的时候完全没有关注这边的情况，毕竟他们已经看过了无数次同样的热场环节了。后来，在点明了李景元的身份之后，他们也稍微注意了一下，不过，因为教练还会时不时的和他们说话，所以他们就还是把一大半的注意力仍然放在了自己该做的事情上。
而到了现在，整个球馆里都安静了下来，受到了气氛的感染之后，不论是教练，还是湖人队的球员们，也不由自主的暂时停下了开赛前的会议，把注意力集中到了正站在球场上的李景元身上。
身穿着湖人队的球衣，李景元就把目标定成了开赛之后会属于热火队的半场的篮筐。为了跳的足够高足够远，他就退到了湖人队的半场。
在万众瞩目之下，李景元先是站在原地开始拍起了篮球，篮球上下起落了几次之后，他的脚下终于开始有动作了。
先是小小的慢跑，然后速度越来越快，大概两三秒之后，他就一边拍着篮球，一边跨过了中线进入到了属于热火队的半场。
又是一个大步，也是最后的一步，李景元的左脚落在了罚球线十厘米之外的地方。然后，就看到他小腿上的肌肉在刹那间绷紧到极限，整个人也在反作用力下猛然升了起来。
右手抓着篮球，举在头顶上，腰腹顶在前面，李景元在空中划过的姿势看起来就如同一张绷紧的弓一样。
说时迟那时快，短短的一瞬间之后，李景元就来到了篮筐前面。在这个时候，他也已经升到了最高点，不仅手掌和篮球高过了篮筐，甚至就连手肘的位置都超出了篮筐的高度。
下一步，就是要将篮球塞进篮筐里。可能是因为太过刺激，也可能是下意识的想要保护自己的手腕，李景元在扣篮的这个瞬间，不自觉的就把手臂的肌肉绷的更紧实了，手掌往下压的时候也用上了更大的力气。
然后，就是一声听起来很是结实的声音：“哐~~~！”