“但会站桩是不够的，臂力和其它的部位都要练到才可以称的上是入了门的武者，现在开始甩臂，就像这样，先想前甩三百，再向后甩三百，如此反复三次，然后开始练仰卧起坐，之后再沿着村子跑三圈，最后再倒立半个钟头，当然如果有能力的话，可以再挥拳七百下。这就是今天的任务，只要你们可以坚持每天做这些，将来一定可以成为一个武者的。”
“可这些真的有用吗，跟我们劳动有什么区别啊，只是感觉十分累人而已，我可以肯定明天一定没有力气了，这么真的可以吗，你不是在逗我们吧。”
“这肯定是可以的，不过你的把营养给跟上，练武与练气的不一样，练气一开始就是吸收天地之气，在配合上食材慢慢摆脱五谷，当然像那些天材地宝还是会抢着拿的；”韩米思索了一会儿后又说道，”而武者应该是吸收的五谷之气，吸收其中的精华来壮大自身。不过你林大哥，还是做的稍微轻松一点吧，等再过三天你的刀伤就好的差不多了，就可以正常练习了。前期也不用想什么厉害的招式只要把基础先打好就行，现在我也没有什么好的武技交给你们。如果可以的话，可以试着练习刺，劈等基础打法，反正只要一项练好，走遍天下都不怕。”
“那你说的五谷之类的肯定是不够的，肯定得需要有肉食，还得有人参什么的补品，但我们这样的连饭都，这下来会把身体都垮了的，还是不练了吧，毕竟还是的为家里考虑考虑，而且我现在还是一家之主，连饭都得考虑，之前为了都左遇一家地都没怎么去过了，要是这杂草长多了，连活着都有问题了。”
“那这样吧，这些天我就先在这儿在多住几天，反正我现在练气也突破不了，现在就是一个水磨的功夫，感觉五六天后才可突破，这几天的饭就我包了，如何？”韩米修听到了林武这么说后。
林武听后，也没说什么点了点头，便接着练习去了。
很快到了傍晚了，韩米修杀了三匹狼作为晚饭，“韩少侠，我看你这毛皮也不要，要不然你把它给我吧，这样就可以更用心的练习了。”
韩米修直接同意了，同时叮嘱他叫自己米修就可以了，少侠听着生分。
“你们可以这么做，便呼吸便动作，这样可以把握气息，气息有规律了，多少也是可以引动天地之气的。李刻你可以把挥拳挥快点吗，不要跟个蜗牛似的，注意呼吸对，对就是这样，就这么做。”
转眼又过去两天，这次夜间韩米修在运转着苍月决，突然体内的水真气开始加快速度，韩米知道这是要突破的节奏了，立马稳定心神，全力运转这着心法，朝着会冲去，之前感觉自己的灵气好似一股水滴一般将其慢慢的渗透过去督脉，而现在这屏障就好像被传了一个孔一样，可以形成一个一细流直接流过去了，现在自己的目标就是不断的把这个口给开大，心法要不停的运转以便更好的突破，毕竟这心法要是不一直引导运转的话会很慢的。
第二天韩米修没有突破，只好分出一部分心神来，以免有人会打搅自己。很快林武就来了，看见韩米修在那儿打坐就知道他马上要突破了，也没心情练习了，在一旁护法起来，避免被李刻或者其他人打断韩米修的突破。
“小声点，今天就当是给自己放个假了，你韩哥哥现在有事，不方便看着咱们。咱们可不能打搅到他啊。”在看到李刻跑着进来时，林武立马就跑向李刻，并抱起李刻说道。
很快就到了午时了，韩米修此时已经把细流拓宽的很大了，马上就要打破了屏障打通督脉和任脉的连接通道了。在这么长的时间内韩米修早已将精力都放在了这里，韩米修只感觉哗的一声全身灵气快速的流动起来，此时全身形成了一个小周天。韩米修知道自己现在算是突破到了练气七层。算是一个稍微高阶的修士了，毕竟到了现在就可以吸收丹药来提升了，这样的话，冲破剩下的经络会变得更容易了。
“多谢林哥护法了，要不然我这次可就白废功夫了，全身经络打通时根本就不可能停下来，一停下来，它很容易就再次堵住了，那功夫白废了不说，下次突破会变得更难的，这可真是大忙啊。”韩米修在运行了一个小循环后睁开眼跟林武说道。
“那大哥哥现在是不是更厉害了，可不可以给我看看啊。”
“这就难了，不是身法的突破很难演示不过我的力气变得更大了。”
(本章完)