正是有了武道猖獗的顾忌，太宗皇帝在世时便选了一大批孤儿进行训练，称之为御内班，且不在宫卫戍守之内。御内班自创制起便一直是神秘的，没人知道有多少人，但他们可在任何时候出入皇帝的寝宫，随意的出入皇宫大内，这是连太子都无法比拟的尊荣。尽管他们戴着帷帽，但那沉静肃重的气息，远远便让人感到他的可怕，能够在御前随意佩戴兵器的六个大内侍卫中，他便是其中的一个。像这样的人竟有他高傲的本钱，亦有他高贵的涵养，虽然他并无高位，但对人他从不失礼。他一进来，几人都躬身行礼，何进还礼，说道：“你们所能做的便是让南门这块看似危在旦夕的骨头变成一块难啃的骨头，我自有妙计，拜托诸位了。”说罢，长揖而谢。胡道几人大惊失色，万不想他竟然行此大礼，一时皆跪倒在地谢礼。何进叹息一声，说道：“我的监门一职尚能与诸位平坐，今后这上下之礼恐怕不宜再用，诸位请起。”说罢，展手示意三人起身。
三人战战兢兢的起身，何进温言说道：“我等皆受皇恩，为国家安定大计献身，诸位之才，朝廷永不会忘记。”说罢，一揖谢礼，几人还礼，何进这才转身而去。
是日，张少英早早起了身，随着姬灵霜，青舒一众在帐外练功。张少英习的是玄天内功，与纵横派的内功心法出自一源，在本质上并无分歧。阴阳宝典的上卷是为了脱胎换骨，稳定根基。下卷便是以阴阳之道，功药养身，达到寿命延长的目的。万物阴阳，阴阳宝典注重的是内息吞吐之道，所吸纳的不仅仅是药物，还有天地之灵气。早上的空气向来是最清新的，姬灵霜每日的练功都不曾间断。要练成纵横派的内息吞吐之境地，根基张少英已经有了，如今便是巩固内息，趋于平稳。而辰逸他们这时早已在练第三层了，称之为蓄劲，汇聚内息中的内力，达到随心所欲的地步，方算大成。
姬灵霜为了护卫辰逸，于芳几人的安危，每个人都派了一队纵横八角卫，加上张少英几人的五卫，再有侍候的侍者侍女，足足近八十人，均护卫在姬灵霜周围练功，或在水上，或在树上，或站着。纵横派的练法并不局限于打坐，让身体足够的伸展更适合练功。