不过，叶剑相信，只要自己能够克服水下的一切困难，那么等到了路地上，自己的剑术，身法都将会成倍的增长。
唰唰唰~！
身子漂浮在水中央缓缓运转，叶剑不断练剑起来。
时间一晃，三天即过，而这天，叶剑如往常一般的正在水下练剑，突然岸上却是传来了叶萱的叫唤声：“叶剑大哥！”
叶萱叫唤了数声，当即皱了皱眉，扫了一眼四周，发现确实没有叶剑的踪迹，当即不由得古怪的嘀咕道：“奇怪，人跑到哪儿去了，不是说在这里修炼吗？”
哗哗哗~！
而正当叶萱嘀咕之际，水潭中快速的鼓出一个个大水花，哗哗作响，叶萱神色微怔，不由得好奇的扫去，只是紧接着，水面却是突然炸响，随即只见一道人影脚踩着浪花冲天而起，手中银剑挥洒，将四周溅起的水浪劈作数段，首尾不相连的坠落下来。
青年身影见状，当即左脚在一朵浪花上轻轻一旋，旋即轻飘飘的落在岸上，周身紫阳真气鼓动，瞬间便将湿漉漉的衣服烘干。
“啊，叶剑大哥！”叶萱欣喜的走了过来，叫道。
“萱儿，你怎么来了？”见到来人，叶剑眉头微皱，脸色瞬间变得凝重起来。
“我来给你送吃的啊，你都在这里修炼半个多月了。”叶萱开口道，旋即直接将自己准备的食物拿了出来，摆放在岸边的平石上。
“原来没有发生什么事啊。”见此，叶剑心中忍不住轻呼一口气，他见叶萱来找他，还以为叶晨和她又被人打压了，看来是自己多虑了。
看着叶萱带来的诸多美食，叶剑这才想起自己都半个月没吃饭了，肚中此刻早已是咕咕乱叫，当即轻笑着坐了下来，“还真是饿了。”
武者如果想要进行长达数月之久的辟谷，修为就必须突破到化元境，而叶剑现在才凝真境中期，虽然也可以进行辟谷，但最长时效是半个月，半个月后必须进食一次，否则纵使有真气在体内蕴养，也逃不了饿死的下场。
“那当然了，你都辟谷半个多月了，能不饿吗？”叶萱轻笑道。
叶剑当即拿起筷子，径自吃了起来，同时嘴里还忍不住的询问道：“对了，萱儿，这半个月，外面的情况怎么样？”
“你现在可算是有名了。”叶萱说着，当即将南罗宗推出风云榜，叶剑居于内门弟子第一的事情全都说了出来。
“你说我的名字居于内门第一？”叶剑轻抿了一口酒，有些吃惊道。
“对呀，风云榜一出来，你就排在内门榜首了，连蒙天都被你挤下去了。”叶萱说道这里，整个人都兴奋起来。
“我居于榜首，有意思。”叶剑嘴角挂着淡淡的笑意，当即眼光一转，询问道：“那你和叶晨大哥的排名是多少？”
“叶晨大哥今天又战败了一名挑战者，排名稳定在四十名，”说道这里，叶萱旋即有些忐忑起来，“我要差点，只排到了八十名。”
“都不错。”叶剑扫了叶萱一眼，随即继续说道：“你现在的修为才凝真境中期，能够取得第八十名的名次，已经很不错了。”
叶剑说的是实话，要知道，南罗宗内门弟子八百，光修为达到凝真境后期的，就有一百余人，叶萱能够拍到八十名，足够说明她的实力。
“嗯。我还会努力的。”叶萱轻轻点了点头，眼中闪过一丝坚定之色，“不过，叶剑大哥，你排名第一，有很多人都不服，其中就以蒙天和凌森二人为首，现在他们两个一个在闭关苦修，另一个在江湖中历练，怕是待他们回来的时候，就会向你发出挑战，你自己要小心。”
“放心，他们在进步的时候，我也在进步。”叶剑不以为意的说道，现在的他是以打败罗天都为目标，至于凌森和蒙天，叶剑却是早已经抛在脑后。
因为但凡被他超过的人，就没有一个可以反超回去，当初的端木荣是一个例子，后来的白阜又是另外一个例子。
“嗯，我也觉得他们不是你的对手。”叶萱轻轻点头道，旋即似乎又想起了什么，当即道：“哦，对了，你刚才藏在水下做什么？”
“这是我最新发现的一个小窍门，在激流中练剑，可以让你全方面的快速提升。”叶剑当即为叶萱解释了一番。
叶萱听完叶剑的解释，当即古怪的说道：“激流中练剑，那样还能保持身法吗？怕是练剑都走不准。”
“起初阶段是这样，但只要你克服了这个困难，能够达到在水下练剑自如的地步，陆地上施展起同一套剑术来，威力将会翻倍。”叶剑道。
“哦，对了。”叶剑突然想到了什么，当即补充道：“你现在都领悟出了入门级的剑势，如果再在水下练剑，说不定可以助你更快的领悟剑势。”
“嗯，我回去就试试。”叶萱点头道。
旋即二人再次交谈了一会儿，期间，叶剑倒是指点了一下叶萱在剑势上的领悟，而很快，这一顿饭的时间悄悄而过。
叶萱走后，叶剑则是在平石上休息了数个时辰，养足精神，随即身子再次没入水中，与之前的数百次练习不同，叶剑觉得这次自己一定会有所突破。
四周的水流喘急，暗劲涌动，然而，叶剑的身子却是静静的悬浮在水中，一动不动，双目紧闭，银剑执于在手，脑海中的感悟却是飞快的加深。
武者所谓的内三合，是指精气神，而所谓的外三合，则是指手眼身，经过这一段时间在水中练剑