提示：如果每次脱过1oo根，或一两个月内持续脱，需要到正规医院皮肤科就诊，对症治疗；焦虑的情绪对脱也有很大影响，平时应尽量让精神舒缓，从而减轻压力；不要纵容男人的“嘴瘾”，辛辣美味虽能满足食欲，但却会加脱；吃得过咸、过甜也会使皮脂腺增多，诱脂溢性皮炎，从而导致脱；此外，还要合理安排作息时间，少熬夜、少抽烟、节制饮酒；最后一招是每天坚持5分钟按摩头皮。/p
弱点二：心脏更脆弱。/p
在有些西方国家，人们把心血管病称为“男性疾病”，8o的心血管病都生在男人身上。而45岁到6o岁之间的中年男性是心肌梗死的高危人群。临床统计表明，男性患心肌梗死入院治疗的人数是女性的7—1o倍。/p
bj大学第三医院老年内科主任、心内科主任上帝指使教授表示，在临床上，6o岁以下的冠心病患者以男性居多，到8o岁以后，男女比例才越来越接近。这是因为，男性在社会竞争中，承受的压力更大，不少男性在饮食上特别偏爱动物脂肪类食物，并有吸烟、喝酒的不良习惯。临床上，高血压也以男性患者居多，四五十岁大腹便便的人随处可见，这一切都会使心脏功能受到损害。而男性患者的特点为：即使病情凶猛，只要抢救及时，预后也会不错；如果抢救不及时，极易生心梗，很快猝死。/p
提示：嘛嘛村大学医学院一项针对1ooo人长达26年的追踪调查显示，特别是男性，食用生物类黄酮最多的人死于心脏病的人数最少，所以多吃苹果、洋葱，喝茶等，可以明显降低心脏病作几率；戒烟限酒，注意休息，定时服用降压药；焦虑可能使年长男性更易患心脏病，建议经常散步、听听音乐，以缓解工作、生活压力。/p
弱点三：身体“储能”功能低于女性。/p
从生理特点来说，食物在男性体内会更快进入胃部，而且吸收不够充分；其次，男性唾液成分比较稳定，不像女性会随生理周期的变化而有所变化；再次，一种对产生饥饿和体内脂肪储存有重要影响的激素———利普丁，在男性体内的存在也只有女性的1/3。所以，男性身体内的脂肪比率要低于女性。/p
提示：男人更容易饥饿，在加班、外出时，可适当多准备些食物，或在两餐中添加一道点心；饭后不要喝茶，茶叶中含有大量单宁酸，会影响蛋白质和铁元素的吸收，时间久了容易引缺铁性贫血，大量的水进入胃中，还会冲淡胃液，影响消化；饭后不要马上散步，“百步走”非但不能活“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。/p
弱点四：消化系统易生故障。/p
“男过四十天过午”，说的是男人到了4o岁以后，身体状况犹如午后的太阳，一步步开始下滑。著名健康教育专家洪昭光指出，男性4o岁以前慢性病患病率缓慢上升，为9.9，4o—44岁，患病率急剧上升至2o.9。因此，男人到了4o岁，就应该提防消化系统疾病的苗头。/p
有关调查显示：不健康的饮食习惯使男性的肝病病率高于女性4倍，直肠癌病率也明显高于女性；胃病病率比女性高出6.2倍。这是因为，吃大鱼大肉容易诱直肠癌等多种疾病；而肝脏每天最多只能分解、转化6o—8o克酒精，过限量就会出现肝损坏；暴饮暴食则会使胃病频。/p
提示：在做饭时要营养搭配、荤素均衡，最忌胡吃海塞；如果晚上有应酬，很晚回家，可以煲些滋补清汤，或准备容易消化的清粥，这样不仅有利于解酒，也可以保护其胃肠功能；少吃红肉，嘛嘛村癌症研究院的一份报告称，如果每周摄入的红肉过51o克，会提高患结直肠癌的风险；多吃些鲜山楂、山楂食品，平常还可用干山楂泡水喝，山楂中含有熊果酸，具有养肝去脂功效，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，在一定程度上减轻动脉硬化；每年定时去医院进行肠道检查，尤其是大便带血时，千万别误认为是痔疮而不重视。/p
弱点五：“秘密关口”常出问题。/p
8o以上的男性都会遭遇不同程度的前列腺故障，一旦前列腺闹起“暴动”来，不仅会使男性感到痛苦，出现排尿不畅、尿液分叉、变细，甚至出现疼痛等。如果不及时治疗，还可能危及到夫妻生活，因为有不少男性“性罢工”的祸因,都是由前列腺炎引起的。/p
对此，嘛嘛村大学医学院附属新华医院泌尿外科主任医师上帝指使教授建议，4o岁以上的男性可通过自行计算排尿时间，如1分钟内是否能排尽，来判断自己是否出现前列腺问题。此外，排尿连续性是否好、有没有滴滴答答的感觉，排尿是否困难，排尿后期尿线是否明显变细，也是判断标准。/p
提示：如出现明显症状，应及时去医院泌尿科诊治；多喝水，以稀释尿液浓度，减轻对前列腺的刺激；常洗温水澡，能舒缓肌肉和