不过是练了两次，等北岚默调息完就已经到了吃午饭的时间了。北岚默对这个速度虽然十分不满，心里有些着急，不过，还是乖乖地去吃饭了。
毕竟，自己还得盯着母亲，看母亲有没有老实吃饭。
饭后，北岚默小憩了一会儿，便开始按照新制定的修炼内容开始进行体能训练。
她才受过伤，温霸和温权都觉得刚开始保守一些比较好，因此，训练强度并不大，而且都是恢复性训练，以长跑为主。
北岚默按着要求开始跑步了，她依着平日里的速度有条不紊地跑着步，刚开始的时候还好好的，可越跑她就越觉得自己的速度太慢了，开始不断地进行加速。
温霸在一旁看了，有些心急。这毕竟是恢复性训练，一下子跑这么快，他担心小默儿的身体会吃不消。
温权则是一脸幸灾乐祸地看着，心里暗暗掐指数着，看看小默儿能坚持多久。
一圈，两圈，三圈，……
温权就这么盯着小默儿高速跑步，一直数到了五十圈，发现竟然还没有看见小默儿累瘫掉的情景，他有些坐不住了。
虽然小默儿只是绕着陶然居的内墙跑步，可陶然居尽管残破，面积却也不小，这一圈下来至少有两公里路程。
温家兄弟最开始预计的训练量不过只有三十圈，可不知怎么的，小默儿明明超额完成了，也不停下来，而且速度一圈圈地加快。
温霸和温权看着看着，已经由原先的担心（幸灾乐祸）变成了吃惊。
“小权子，默儿这是第多少圈了？”温霸有些不确定地狠狠掐了一下自己的大腿，确定自己很清醒后，张大了嘴巴，忍不住讶异地问道。
“第……第五十一圈了。”温权突然觉得嘴巴有些干涩，结巴地回答道。
温权虽然知道武王和武师的差别很大，小默儿突破之后进步肯定很大。可是，亲眼见到小默儿这速度和持久力已经明显超过了处于高级武王的自己，都快赶上已经是武宗的大哥二哥的时候，他还是忍不住感到吃惊和压力山大。
那边，北岚默还在一个劲儿地跑着，越跑越来劲儿。
北岚默自己也觉得奇怪，怎么这双腿就像是有使不完的力气似的，而且还有种身轻如燕的错觉。跑了这么久，竟然没有一丝疲惫感，而且双腿还越练越灵活。
北岚默每次训练的时候都会死磕，已经养成了不到极限不罢休的习惯。因此，虽然她超额完成了任务内容，却仍旧在不断地加着速，感觉极限还远着呢，一点儿也不尽兴！
当然，北岚默并没有因为触碰不到极限而烦躁，反而一副跃跃欲试的心态，心里不停地感叹着，能突破武王真好！
温雷和凌苍已经完成了第一天的体能训练，走了过来，想看看小默儿的恢复情况。
“大哥，默儿呢？”温雷往院子里望了好几眼，都没有看到小默儿的身影，只有大哥和小权子一动不动地伫在哪儿，眼睛还一眨不眨地盯着院墙。
“嘘，别吵！”温霸嫌弃地白了温雷一眼，又继续保持着眺望远方的动作。
温雷有些莫名其妙地望了望凌苍，想求得答案。
凌苍摇了摇头，也不清楚这是什么状况。