按照古人的计时法，一日有十二时辰，一时辰有四刻，一刻有三盏茶，一盏茶有两柱香，一柱香有五分，一分有六弹指，一弹指有十刹那。所以一刻是三十分钟，一盏茶是十分钟，一刹那就是一秒。
五分就是现在的五分钟，伏地撑起自然就是我们常说的俯卧撑。这些都是李沐写在《步兵操典》里的，北云兵的每一名士卒，五年时间都在和这本《步兵操典》打交道，所有的训练方法早就牢牢的映在脑子里了。
“五分那是看你们这些新人几乎是废物一群，没什么用处，给你们点儿脸不知道珍惜，还在这跟我聒噪！”教官毫不客气的冷笑一声，一脚对着那壮汉踹过去，把对方踹得往后摔了个大跟头，又转身对其他人道：“不服的，禁闭室等着你！关到你服为止！”对于每一个资深的李沐手下的士卒来说，禁闭室这个东西，确实成为了每个人难以忘怀的心理阴影。
“慢着。”看周围的士卒已经暗自捏拳，担心一个不慎搞出斗殴事件的李沐赶紧出言制止道。
李沐一行人越众而出，让在场的士卒一看，立刻纷纷行军礼道：“参见督师，参见巡抚，总兵大人。”李沐规定在军营里不行全礼，所以所有士卒只是拱手行半礼。
李沐，孙传庭，成钰的胳膊上都带着军衔臂章，目前宣大辖境内，大庶长只有李沐一人，驷车庶长也只有孙传庭和熊成，少上造基本都是副总兵以上职务，故而光看臂章，周围的士卒就知道了来人的身份，倒是免去了李沐做自我介绍的麻烦。
“好了好了，不用行礼了。”李沐笑着道，努力把现场的气氛缓和下来，又对着那两个教官道：“你们这些人，真是不给老子省事儿。”
对于李沐，出自北云兵的教官自然是再亲切不过了，毕竟整个北云兵都是李沐一手建立起来的，那两人听到李沐的责骂，还呵呵的笑了起来，摸了摸脑袋，哪还有刚才气势汹汹的样子。
“笑什么笑？他们不服气，你就做给他们看啊，动不动就关禁闭，老子当初是这么对你们的吗？”李沐看着两人傻笑更是气不打一处来，没好气的命令道。
“您当初也是让我们关。。。”这边北云兵的话没讲完，就看到李沐眼色不善的看着他，赶忙闭嘴不言，直直的来到场地中间，一下子就趴在了地上，做了个标准的伏地撑起的姿势。
“张宪，你不是不服吗？！过来给我数着！”这北云兵教官叫起刚才被他踹倒的那名士卒，让他站在一边计数，那叫张宪的士卒嘟囔着，颇有怨气的站在教官身边，看来要不是因为李沐就在一旁，很可能会飞起一脚踢在教官身上。
“一，二，三，四。。。”计数的其实远不止张宪一个人，现场很多士卒都纷纷开始数起来，随着北云的教官越做越多，速度竟然越来越快，刚刚一分过去，就已经数到了一百二十七个。
“一百九十九，两百！”到了两百之后，周围的士卒齐声高喊一声，北云教官才从地上爬起来，脸不红气不喘的问道：“多长时间？”
“一分半。”李沐笑着回答他。
李沐此话一出，不仅所有的新兵不做声了，连对北云兵一直只闻其名，不见其人的孙传庭和成钰都惊呆了，这样的精兵，确实是孙传庭生平以来，从未曾见过的。至于大同总兵成钰，原来是李沐在东南的经略卫队的火枪教头，真正的北云兵，他也是第一次见到。
“你们都是我手下的虎狼之师，肱骨之士，精锐之兵。”李沐满意的点点头，高声对周围的士卒吼道：“都要给老子长脸，也要给咱大明争气！”