329 孕妇指南(1/2)

nbontentgt;nb现阶段的战绩来说，他们并没有什么压力，冠军赛与其去拼一把还不如让先发投手群保持足够的休息，只要拿下前四名就已经足够。nbsp;nbsp;而按照现在看，拿下前四进入‘全国大赛’（后续会讲到区域赛这些，全国大赛比较容易理解）根本不是问题，所以卡拉把重点放下了下一阶段的区域赛中。nbsp;nbsp;所以沈秦的禁赛虽然是在夺名次的关键期，但卡拉却并不太上心。nbsp;nbsp;这会儿禁赛总比之后的麻烦要好。nbsp;nbsp;他现在更重要的还是在争取投手登陆上。（根据剧情进行修改，其实是不能够了这个时候。）nbsp;nbsp;再加上秀也现在的情况，与其上场实战练习，还不如在场下多多找回以前的守备手感才是正经。nbsp;nbsp;至于沈秦，这家伙的训练菜单本来就是独一套的，棒子又不见低潮期，也不一定就要在场上，留下舆论让别人去猜反而说不定会有什么出其不意的效果。nbsp;nbsp;于是便干脆的借着果上身禁赛的问题直接给下周的比赛也给避过去了。nbsp;nbsp;虽然沈秦本人不满，但为了球队能走的更长远，也只能应下了。nbsp;nbsp;现在看来局势还好，禁赛的这个系列赛球队也因为投手的强有力压制2胜1负拿下了这个系列赛的胜利。nbsp;nbsp;稳扎稳打就挺好。nbsp;nbsp;赛季进行到这个阶段，对于先发实力差不多的球队们，。就要开始适当的让球员休息进入玩心理的过程了。nbsp;nbsp;而沈秦这边因为不需要比赛的关系也就大喇喇的留在了家里，反正从训练到读书，什么都是齐全的。nbsp;nbsp;尤里甚至还在后院弄有标准尺寸的内野，完全耽误不到日常练习。唯一有些小遗憾的大概只有季嘉了。nbsp;nbsp;大肚子让她无法参与进来，只能眼巴巴的在护网外面看着。nbsp;nbsp;沈秦有些好笑，季嘉已经不止一次的抱怨过等生了孩子也不知道还能不能挥的动棒子了。nbsp;nbsp;“当然可以啊，术后一段时间就可以将运动量由小至大慢慢提升起来，也有助于身体的恢复，我会盯着你的。”nbsp;nbsp;季嘉捧着脸：“秦秦我会不会变成猪！我已经长胖了37斤了。”nbsp;nbsp;“不会啊，你以前太瘦了，我让你去找人养的鸡怎么样了？”nbsp;nbsp;沈秦还是保有固有的补一补思想，一早就给季嘉和尤里写了一大堆的注意事项，其中就包括家养鸡。nbsp;nbsp;不过这两人都又忙又怕麻烦的，养鸡这种事情他们想都不想就拒绝了。nbsp;nbsp;最后没办法还是找了外头的小农场~nbsp;nbsp;“满地跑呢~我真的要吃那些吗？一定会胖成猪的。”nbsp;nbsp;“亚洲女人衰老的比较慢，有很多说法就是月子养的好。虽然没有一定的科学依据，但自古都有这说法，而且养的好的确会少去很多的毛病，你就别想在这边偷懒了。”nbsp;nbsp;就为了这个沈秦过年的时候还特地弄了红酒曲酿了好大一坛的红酒来为到时候坐月子来做准备的。nbsp;nbsp;“鸡汤、米酒这些都不能少，你也别去挑战什么吹风不吹风的事情了，一辈子能做几次月子？坚持一下就好了。”nbsp;nbsp;季嘉被沈秦一本正经的口气给逗笑了：“不知道的还以为你坐月子的经验丰富~”nbsp;nbsp;咳咳~沈秦微微红了耳尖，他是看的、听的经验丰富。nbsp;nbsp;“真的要一个月不能洗澡洗头吗？我会臭掉的！”nbsp;nbsp;“我还是建议冲洗的，保持身体的清爽你也会舒服点，只要注意防风吹干就好，”nbsp;nbsp;“秦秦医生真棒！那到时候鸡肉交给你了！保管把你和尤里喂得白白胖胖！”nbsp;nbsp;“咦？不行啊，做麻油鸡给你吃。”沈秦想了想说：“我会把脖子、鸡头和鸡屁股去掉，你不是不喜欢这个吗？剔骨和鸡翅鸡腿给你熬汤，鸡胸肉部分处理了给你做麻油鸡，尽量让这些吃起来好下口一些，怕你到时候没什么胃口。”nbsp;nbsp;说到这个季嘉不是不紧张的，尤里的母亲块头十足，生起孩子来听说是十分轻松的。可自己的盆骨并不宽，又是头胎，又被网上的说法给吓唬的不轻，实在是有些踟蹰，哪怕自家孩子还没有成为正式的考上医学院，也是不由的希望对方能给点小安慰了。nbsp;nbsp;“我听说水中分娩不太疼些？或者干脆剖腹产？我看微博上都说顺产疼的不得了。”nbsp;nbsp;“不用考虑那些，非必要情况不要选择剖腹产，生的过程是轻松了，麻醉一过去哪里受得了，而且还要按摩以助于排出恶露，很受折磨的。恢复期也长。如果你们将来还要第二个宝宝的话你会更受苦。”nbsp;nbsp;季嘉咦了声，秦秦医生好像做了很多功课啊！“那就顺产？疼好几天都生不下来怎么办？”nbsp;nbsp;“开指差不多了就无痛。”nbsp;nbsp;“可是说以后会腰疼？”nbsp;nbsp;“假的，相信科学！你别怕，我都帮你了解的很细了，别担心。平时多走走路、动一动，生起来也轻松点。我会提前回来陪你，尤里比赛飞来飞去的没个定数，小宝宝什么时候出来也不能精确到点，所以你自己也要多注意。”nbsp;nbsp;“手机不要乱放，不要需要的时候找不到，出去尽量不要自己开车，最好不要单独出门！”nbsp;nbsp;“喂喂喂！”季嘉没好气的打断他：“比尤里还啰嗦，是不是接下去就要说不要去阿拉斯加什么的了？”nbsp;nbsp;“对啊，那么远！太远了！而且不是说有很多熊吗？”nbsp;nbsp;“