那声音说道：“我乃中黄真人，字号黄裳子，是这里的真人仙真。你现在的重量从肚子传来，因为这里的法则就是这个道理，因为你的仙浊真元在黄道之庭，来到此地却激发了你的浊仙之元。
吾乃中极黄老者，真人之府中斗君也，天之侯王，主在皇后**宫中也。人身体亦有之。名为黄庭真人，道之父母也，赤子之所生也，已是吾身也。
皇后者，是太阴玄光玉女，道之母也，正在脾上的中斗府中也。穿衣乃是五色珠衣，有黄云黑色华盖之下坐，主哺养赤子。修炼时常思两乳下有日月，日月中有黄精和赤黑，来入绛宫，复来入黄庭紫房中。黄精赤黑填满太仓中。
赤子是那胃管中，正南面坐，饮食黄精赤气，即饱矣。百病除去，万灾不干。兆常思存之，上为真人也。故曰同出而异名也。有注解云：日月同出异名。太素乡，中元里，中黄真人，字黄裳子，主辟谷，令人神明乍小乍大。常以鸡呜，食时祝曰：
“黄裳子，黄裳子，黄庭真人在于己。为我致药酒、松脯、粳粮、黍跃，诸可食饮者，令立至。”祝讫，暝目有顷，闭口咽之二七过，即饱矣。”
张玄楚道：“这个修炼方法很简单呢，口诀也只有，这么几句，非常感谢。”
黄裳子道：“不用感谢，不管是谁来到这里，我都会提醒他，能不能够修炼成功，就看他自己的造化，在此地，就是锻炼这个的，不但能够消除食心，更能够消除浊元仙气。”
躺下休息后，开始默念“黄裳子”之名的咒语。因并熟悉脾位于何处，知道在胸腔内，便内视整个胸腔，心中不停的呼唤“黄裳子”真名，还有咒语。渐见胸中出现一个穿黄色道袍的模糊的影子，黄袍到处涌现一股黄云。我想既然黄裳子是自己身中之神，那么他应该可以帮助自己的，能够听懂我的心愿的，于是心中默念，希望他能赐我力量，指点我修真。
之后想着他飘出体外，盘坐在我心窝上，黄色道袍罩住了我的整个胸部。突然想起，光体中说到黄躺下休息后，开始默念“黄裳子”之名。因并不熟悉脾位于何处，只知道在胸腔内，便内视整个胸腔，心中不停的呼唤“黄裳子”。渐见胸中出现一个穿黄色道袍的模糊的影子，黄袍到处涌现一股黄云。我想既然黄裳子是自己身中之神，那么他应该可以帮助自己的，能够听懂我的心愿的，于是心中默念，希望他能赐我力量，指点我修真。
之后想着他飘出体外，盘坐在我心窝上，黄色道袍罩住了我的整个胸部。突然想起，星光体中说到黄裳子，总有一条黄色带子与**相连，难道这黄色带子就是黄裳子生出的黄云？又想起太清中黄真经中“羽服彩霞何所得，皆自五脏生云翼”。奇怪的是这样一想，体内就感觉有一股强烈的气团在胸腹间游走，体内突然感到一阵虚空之感，身体像一个通透的仙球气团，连呼吸也似乎感觉不到了。
气团涌动到了头部，此时感觉全身气脉是如此的通畅，百会与会阴就像是天与地，会阴之气团是如此轻易的就飘上百会。意念在百会，仍在默念“黄裳子”，感觉黄裳子就像一个气团站在头顶上吸取灵气，全身一片虚空之境，妙不可言。
这么长时间来，还是第一次有这样的体验。那种感觉非常美妙，而又用文字无法言传。很神奇的感觉，只要用心呼唤着黄裳子的名字，就有一种自然而然的力量产生，不由得人不感到神奇之极。
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