苏家村每天早晨五六钟，总是能看到一个孩子不停地绕着村子跑圈，头几天还是两个人，到后来就剩孤零零的一个人像傻子一般跑圈圈了。
这个人自然就是苏辰雨，刚开始这厮还以为只需要跑一天就行了，谁知道以后一段时间叶云修老爷子一直让苏辰雨跑圈圈。原来苏辰雨还拉着苏振国一起跑，也算搭个伴不至于无聊，可是谁知那家伙跑了两天就直接撂挑子了。
冯颖看着儿子每天天一蒙蒙亮就爬起来了，回来又是累得一头大汗，不禁有些心疼，心里更是埋怨苏振邦不该让苏辰雨学什么武功。冯颖倒是劝了苏辰雨好几次，甚至连奶奶心疼孙子也劝了几次，可是苏辰雨像一头犟牛一样就是不听，还是每天坚持跑圈。
其实冯颖不知道，他这个宝贝儿子一直有一个梦想，一个当纨绔的梦想。
前世这个梦想是绝对不可能实现了，可是上天却再次给了他一次机会。所以，苏辰雨重生之后就定下了一定要当一名纨绔的目标，而且是要当一名高品质的纨绔。将来的时代是个高科技时代，就是纨绔这个一直被定义为“脑残”的职业也得文武双全啊。苏辰雨是不担心自己的文化这一项，所以现在他要狠抓身体和功夫这一科，而且还得要两手抓两手都要硬。
半个多月过去了，苏辰雨还是停留在跑圈的阶段，连个劳什子功夫的皮毛都没见过，但是苏辰雨却仍咬牙坚持着。却苏辰雨坚持每天跑圈这么长的路，叶老爷子自然都看在眼里，不禁暗自欣慰。
“雨，今天我就叫你吐纳之法吧。”老爷看着刚刚跑完回来，还一脸疲惫的苏辰雨道。
刚刚还累得像死狗一般的苏辰雨一下子就仿佛打了鸡血似的，马上跳了起来，一脸的跃跃欲试。叶老爷子看苏辰雨的样子，不禁一笑，他知道这些日子可是把这毛猴子拿捏的够呛。
“你父亲年轻时颇有勇力，所以我教他的这形意拳，这形意拳讲究的功力，形松意紧，外形不拘一格，打法变幻莫测，而且打将起来重的是硬打硬进，势如雷鸣电闪。”老爷子慢悠悠地道：“而你却是不适合修这形意拳的套路，也不适合那八卦掌。而那只修外形的拳术更只是道而已，正所谓练拳不练功，到头一场空。所以，我就教你这太极拳吧。”
“我不想学太极拳。”苏辰雨很果断地拒绝了，在他的印象中太极拳就是和广播体操一样的玩意，完全没什么卵用。
老爷子也不生气，仿佛看穿了苏辰雨的心思一般，平静地问道：“奥？为什么？”
“太极拳有什么好练的，软绵绵的，都是一些老头老太太没事才练来锻炼身体的，我不练它。”苏辰雨道。
听了苏辰雨这话，老爷子不禁哈哈大笑起来，接着有些自傲地道：“哈哈，你这孩子，也不知道从哪听来的传言。你见到的太极拳只不过是简化过的健身之术罢了，我这太极拳却是自古传下来的，岂是他们可比的。”
“这太极拳练之成便已是厉害非常了，而练成大成更是妙用无穷，配之太极心-法更是如虎添翼，既可以防身健体，又可以养生益寿。这么一来，你是学还是不学？”老爷子接着道。
苏辰雨前世自然也听过那“原装版”的太极拳的厉害之处，故此方才借口拒绝就是要试试老爷的这个拳法是不是“正版货”。现在已经确定是“正版货”了，自然是非学不可了，于是苏辰雨的头像鸡啄米一般狂：“学，当然学。”。
叶老爷子也不破苏辰雨的心思，不过老爷子还是语气严肃地道：“好，你就先学这太极拳，日后我再慢慢教你一些形意拳、罗汉拳、十二路谭腿这些防身之术，可是你要一直坚持住，否则到头来也只是一场空罢了。”
“恩，我一定会坚持下去的。”苏辰雨也面色严肃地回答道。
“今天我要教你的却是两门功法，你一定认真记住，一为是寒暑铁布衫，另一就是太极心法。”老爷子却只字不提什么拳脚功夫的事：“这寒暑铁布衫更是养生健身的绝法门，你可要好好记住。”
老爷子一字一句地将两篇功-法传给苏辰雨，一遍过后，老爷子怕苏辰雨记不住还要再一遍，却是见苏辰雨道：“我都记住了。”
“都记住了？”老爷子不禁有些诧异。
“是啊。”苏辰雨怕老爷子不信，自己将两篇功法从头到尾背了一遍。
“好，好。”老爷子欣慰地道。
其实，苏辰雨也是最近才发现的事，似乎重生之后，自己这记忆力、记忆力和反应能力都大大地提高了很多，即使做不到过目不忘，也差了多少。似乎，重生之后自己身体的这个硬件还没升级之前，软件系统倒是先给了个配。
这知道功法是一回事，这练习功法却又是另一回事，像这种内家功法，如果没有内行名家指却是如那无头苍蝇只能四处乱撞。很显然，苏辰雨不存在这个问题，老爷子本身就是此道之中的大家，指导一下苏辰雨还不是手到擒来。
苏辰雨行了一边功-法，却是觉得神清气爽，原先的疲惫早就不见了，心里不禁暗道此法之神奇。
“爷爷，这功法如此神奇啊，能不能让人长生不老啊？”苏辰雨不禁有此一问。
“哈哈，哪有如此好事来的，这功法最多只能养生、延年益寿罢了，怎可违抗自然规律使人长生不老。”老爷子不禁为苏辰雨的问题逗乐了，心里暗思：虽然一直以来比之同