第452章 他瘦了四斤2(1/1)

乔悦然来到健身房的时候，苗盈东正在做器械。这是她第一次看到苗盈东穿得比较少的时候，就穿着运动的背心和短k，他腿挺长的，胳膊上全是肌r。她站到了苗盈东的身边，“苗先生，您找我。”“以后晚上的伙食改一下，改成那种热量小的，清淡的汤为主。”苗盈东没看乔悦然，兀自说道。“嗯？”乔悦然不解，皱起了眉头。苗盈东突然给她打电话，她以为他有什么重要的事情。原本她以为是苗盈东就上次的事情，旧事重提。没想到根本不是那事，可能真如他自己所说，这件事情就这样过去了。要用别的来考验她。如果考验通过了，会给她五万块的奖金，可是现在五万块已经远远不够了啊——看她不懂，苗盈东歪过头来，“你以前做的晚餐，是喂猪的。以后改了。”乔悦然似乎不可置信地看着苗盈东，“我喂猪，可吃的人是你啊！”她有点不相信苗盈东的智商。苗盈东确实是一胖就开始掉智商了，他睨了乔悦然一眼，“以后的菜谱，不能光好吃，还要考虑能量的摄入。不能再胖了！”“谢谢苗先生。”乔悦然高兴地给他鞠了一躬。“又谢我什么？”苗盈东理解不了年轻人的思维。“谢谢你表扬我做的饭好吃啊。我回去就拟一个清单，回头把菜谱给您看。”说完，乔悦然就走了。乔悦然想了一整天，又参考了很多能量摄入的书籍，拟这个菜单，相当头疼。通过这些天，她知道苗盈东是一个要求相当高的人，每次去他家以前，她必须要洗澡，家里拖过的地，必须一尘不染。不过最终，她还是弄出来了。晚上，她会给苗盈东做丸子汤，加上小白菜，再有拌h瓜，粥比较丰富，海参粥还有各种青菜粥，乔悦然都会做。她以前在孤儿院在就参加过烹饪培训，后来上学后自己也一直学习。就这么做了一个星期，苗盈东觉得效果很不错，加上他健身能量消耗又大，而且前段时间，吃起来的都是虚r，很快，他一个星期就掉了四斤。苗盈东很欣w，要见三儿也是在减肥成功以后，总要以一个帅气的形象示人。他整个人都健硕了。这次见面，是在外面，因为三儿